Cracker aperitiv, rețetă Dukan PP de ingridv - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

• 2 linguri tărâțe de ovăz
• 30 gr de Maпzena
• Un gălbenuș de ou
• Sare
• 0% iaurt
• Armă (am folosit slănină, dar de ce nu capră?)
• seminte de susan
• O linguriță de praf de copt

Amestecați tărâțele de ovăz dacă a ta este groasă.

Într-un castron de salată, amestecați Maпzena, tărâțe de ovăz, gălbenuș de ou, aromă, iaurt, drojdie.

Faceți un aluat.

Răspândiți aluatul pe hârtie de copt tăindu-vă alegerea de pătrate, diamante etc.

Se presară semințe de susan.

Se coace într-un cuptor deja fierbinte, 10 minute la 180 de grade.

Apoi treceți ușor la grătar.

Scoateți din cuptor, lăsați să se răcească și să se usuce.

Rețeta mi-a permis să fac o duzină de biscuiți mici.

Amuse bouche: idei de rețete Dukan din aceeași categorie

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de ingridv

Autorizat pe etape:

miercuri

Rețetă Dukan oferit pe 31.05.2010

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „Aperitiv”

Fitzie - - pe 06/01/2010 la 21:43

Dacă îmi este dor de ceva, este gustarea sărată/picantă (chipsuri, biscuiți și co) acolo, simt că o să mă bucur; D Mulțumesc .

fanie12120 - - pe 16.07.2010 la 07:56

Bună ziua, cu adevărat delicios, din când în când, în sfârșit, îmi dau seama că sunt toți oaspeții mei sau mănânc în fața televizorului.

---