Crackers de tărâțe; Ovăz proteic-gourmet
La sfârșitul dimineții m-am simțit puțin flămând, așa că colegul meu mi-a oferit biscuiți de tărâțe de ovăz Monoprix.
Am fost suflat și am citit imediat ingredientele (51% tărâțe de ovăz, făină de grâu, ulei de palmier nehidrogenat, sirop de glucoză din porumb, sare, extract de malț de orz, 1% praf de tărâțe de grâu pentru a crește: E500ii, emulgator: lecitină de soia.) pentru a vedea dacă erau compatibile cu dieta Dukan.
Din păcate acest lucru nu este cazul, dar hei, au fost bune și am vrut să le fac eu ... fără ulei de palmier!
Pentru aproximativ 20 de biscuiti CRUNCHY
102g tarate de ovaz, amestecate60g făină de grâu2 linguri de ulei de măsline1 lingură de apă4 linguri sirop de agave2 linguri de tărâțe de grâu, amestecate1/2pc praf de copt1 vârf de sare
Se amestecă pudrele și amestecul. Adăugați siropul, uleiul și apa.