Crampe calmante în timpul sarcinii

calmante

Adăugați la favorite istock

Crampe în timpul sarcinii: ce este ?

Multe femei însărcinate (aproape jumătate conform unor studii) se confruntă cu crampe în ultimul trimestru de sarcină, uneori încă din al doilea trimestru. Această contracție musculară involuntară la nivelul piciorului (vițelul cel mai adesea, dar uneori coapsă, picior, deget de la picior) apare de obicei noaptea, atât de violentă și bruscă încât o trezește pe viitoarea mamă cu un insomnie din ultimul trimestru. Neplăcut, crampele sunt totuși - și din fericire - benigne. Pe de altă parte, dacă aceste dureri persistă când vă ridicați, dacă simțiți amorțeală, dacă vițelul este umflat, roșu, consultați-vă medicul pentru a exclude orice suspiciune de edem.

Ce cauzează crampe în timpul sarcinii ?

Crampele de sarcină sunt cauzate de o combinație de diferiți factori, începând cu insuficiența venoasă, care este frecventă în timpul sarcinii. Datorită creșterii fluxului sanguin, a hormonilor și a greutății uterului care crește presiunea exercitată asupra vaselor și, în special, a venei cave, circulația este mai dificilă. Vascularizat slab, un mușchi se poate contracta apoi involuntar. Un deficit de magneziu (cel mai frecvent avansat pentru crampe) sau de calciu, potasiu sau vitamina B, lipsa exercițiului fizic, stresul, oboseala sunt, de asemenea, factori care favorizează crampele.