Crazy Diet Bride pierde 50 de kilograme pentru nuntă - 20 de minute
Pentru a arăta bine în ziua ei cea mare, Haley a decis să facă un pas de uriaș. Ea își documentează transformarea incredibilă pe Instagram.
Hayley nu a fost foarte fericită cu corpul ei în toată viața. Cu toate acestea, când și-a început studiile în Texas, a mai câștigat câteva kilograme, ceea ce a făcut-o foarte nesigură.
Când iubitul ei, cu care fusese împreună de 7 ani, i-a propus căsătorie, Hayley a fost din toată inima fericită.
Dar era atât de nemulțumită de corpul ei, încât abia voia să-și arate inelul de logodnă. „Am simțit că am degetele umflate tot timpul”, spune ea despre poza din stânga care arată mâna înainte de dietă.
Gândul de a alege o rochie de mireasă l-a făcut în curând pe Hayley destul de incomod, motiv pentru care a decis să meargă pe o dietă radicală și un program de exerciții fizice grele.
Și-a schimbat și dieta. A mâncat doar ceea ce a gătit singură, s-a asigurat că mănâncă suficiente proteine și a evitat mâncărurile prăjite și zahărul.
La antrenament, ea s-a bazat pe 3 unități de forță și 3 sesiuni de antrenament de anduranță pe săptămână.
„Încă trebuie să mă depășesc, mai ales pentru antrenamentul de forță .
. dar văd succes, asta mă motivează incredibil », a scris ea despre această poză.
Chiar și după ce și-a avut rochia de mireasă, a continuat să se antreneze, motiv pentru care a trebuit să o ia de mai multe ori. Există 4 luni între aceste două imagini.
În ziua cea mare, lui Hayley nu-i venea să creadă norocul.
În imaginea din stânga, în ziua logodnei lor, Hayley cântărea 100 de kilograme, în imaginea din dreapta, un an mai târziu și cu puțin înainte de nuntă, alte 50 de kilograme.
„Mai important decât numărul de kilograme pe care l-am pierdut este modul în care mă simt. Sportul mi-a dat o nouă atitudine față de viață ".
Când a fost întrebat despre rețeta ei de succes, Hayley spune: „Nu există o rețetă secretă. Stabilește un obiectiv, lucrează din greu și vei fi recompensat. Nu renunta!"
Mulțumesc pentru povestea ta, Hayley! Ți-ai dat vreodată viața peste cap și ai experimentat o transformare flagrantă? Spune-ne în căsuța de comentarii!
Mulțumesc, dragă Haley, pentru povestea ta!
Body & Soul Push
Vă vom pune în formă! Abonați-vă la apăsarea noastră de fitness și aflați totul despre antrenament, nutriție și un stil de viață sportiv.
Așa se face: Instalați cea mai recentă versiune a aplicației de 20 de minute. Pe ecranul de pornire, atingeți cele trei dungi din colțul din dreapta sus, apoi atingeți roata dințată. În partea de jos, sub „Subiecte”, glisați șurubul spre dreapta sub „Corp și suflet” - și ați terminat.