Creații delicate de tort cu iaurt - avem 30 de rețete delicioase pentru; r tu
Proaspete, ușoare și fructate, rețetele noastre de prăjituri, tarte și plăcinte cu iaurt vă răsfăță palatul. Și cel mai bun lucru în acest sens: oaspeții pot fi tratați rapid, deoarece coacerea nu este întotdeauna necesară. În plus, vă puteți delecta aproape fără conștiință vinovată, deoarece economisiți calorii cu ingredientele sănătoase. Aștept cu nerăbdare o varietate gustoasă - cele 30 de rețete ale noastre vă oferă o selecție diversă.
Nu trebuie să fie întotdeauna grăsimi grase dacă doriți să aduceți la masă un tort de fructe fin sau un tort impresionant - iaurtul este recomandat ca alternativă versatilă. Puteți acoperi o mare varietate de pardoseli cu fructe ușor și ușor și le puteți perfecționa cu o cremă de iaurt ușoară, răcoritoare Alternativ, puteți folosi iaurtul ca ingredient pentru a coace o prăjitură pufoasă și umedă care se va topi în gură. Cu 30 de rețete pentru o mare varietate de prăjituri cu iaurt, puteți sărbători fără să vă faceți griji prea mult pentru calorii. Feliile de iaurt cu gheață vă vor încânta, mai ales în zilele toride.
Brânză de vaci și iaurt - știi diferența?
Quarkul este de obicei folosit pentru coacere - pentru prăjituri sau tarte, cu și fără fruct sau streusel. Cu toate acestea, quarkul are o consistență mult mai fermă, ceea ce nu se datorează în special diferitelor metode de producție: laptele degresat este mai întâi amestecat cu acid și apoi îmbogățit din nou cu cremă în funcție de nivelul de grăsime dorit al quarkului. Zerul se separă și este îndepărtat astfel încât masa să devină mai solidă. Pentru iaurt, pe de altă parte, bacteriile lactice sunt adăugate în lapte, care fermentează lactoza și determină flocularea proteinei. Masa inițial inegală este netezită prin agitare. Ambele produse oferă proteine - dar quarkul este clar în fața noastră aici. Pe de altă parte, iaurtul obține scoruri în ceea ce privește calciul, chiar dacă diferența nu este atât de mare.
Iaurt - semnificativ mai puține calorii
Quarkul vă poate umple în general mai mult, ceea ce nu se datorează în special proteinei și consistenței - dar are în jur de două ori mai multe calorii decât iaurtul: pentru produsele cu un conținut de 1,5% grăsimi, există doar 44 kcal la 100 de grame de iaurt. Când vine vorba de lactoză, ambele produse produc 3 la sută, ceea ce deschide o serie de opțiuni, mai ales dacă aveți intoleranță la lactoză: Încercați doar - produsele cu iaurt care nu au fost tratate termic sunt deosebit de importante pentru flora dvs. intestinală.
Tort fără coacere - folosiți ingrediente sănătoase
Fie că gătiți singur baza pentru prăjiturile cu iaurt sau dacă utilizați una gata preparată dacă trebuie să mergeți repede - veți fi convins de rezultat: veți găsi 30 de rețete în cea mai variată aromă și vă puteți răsfăța complet preferințele. În zilele deosebit de fierbinți, puneți pur și simplu tortul porționat în congelator - feliile de iaurt cu gheață vă vor oferi o răcoritoare minunată. Cu toate acestea, unele variante ale prăjiturilor noastre sunt coapte în mod normal și, cu adăugarea de iaurt și fructe, devin atât de suculente și pufoase încât vă veți încânta oaspeții. Pur și simplu alegeți dintr-o mare varietate și bucurați-vă de creațiile noastre!
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.