Creatinina - Lexicon Sports Nutrition Angel
Ce este creatinina?
Creatinina este un produs metabolic. În 1844 a fost descoperit de Max von Pettenkofer (născut la 3 decembrie 1818, decedat la 10 februarie 1901) ca un important produs metabolic al țesutului muscular. O amină puternic bazică se formează din creatina acidă într-o soluție apoasă. În țesuturile musculare, este ireversibil, ceea ce înseamnă că nu este reversibil. Organismul trebuie să excrete acest produs metabolic în urină. Performanța rinichilor poate fi calculată utilizând conținutul de creatinină. Nivelul plasmatic din sânge este de aproximativ 0,7 mg/100 ml (50 până la 120 μmol/l).
Nivelul creatininei
Acest nivel de creatinină este, totuși, dependent de diferiți factori, cum ar fi activitatea fizică a persoanei, masa musculară, vârsta, funcția renală și, în cele din urmă, sexul au un efect. Excreția de urină are loc la rate relativ constante de 1,0-1,5 g pe zi. În rinichi, excreția este în mare parte glomerulară și, uneori, tabulară în cazul concentrațiilor plasmatice ridicate. Rata re. cantitatea de excreție depinde, de exemplu, de vârstă și de masa musculară. Este potrivit, de exemplu, pentru monitorizarea progresului.
Valorile pentru un exemplu de rată de excreție sunt:
- 21-27 mg pe kilogram în decurs de 24 de ore pentru copiii de 20-30 de ani
- 6-13 mg pe kilogram în decurs de 24 de ore pentru persoanele cu vârsta peste 90 de ani
Aici veți găsi ofertele noastre pentru creatină de calitate
Aici mergeți direct la capsulele de creatină sau pulbere de creatină
De asemenea, puteți găsi mai multe informații despre creatină în cartea noastră de creatină