Creați-vă propria dietă - Patrick Serog, Marie Borrel - J ai Lu - Poche - La Librerit Carouge
Patrick Serog, Marie Borrel
Despre
„Pentru fiecare dieta sa”, așa este strategia de slăbire a medicului nutriționist, dr. Patrick Serog.
Fiecare are un metabolism diferit și mai ales reacții fizice și psihologice distincte. Primul pas esențial în pierderea în greutate durabilă este să ne cunoaștem corpul, să aflăm cum funcționează și să îl ascultăm.
Apoi, ne putem schimba dieta, fără interdicții sau restricții drastice, doar prin schimbarea obiceiurilor care pot fi și păstrarea celor pe care nu le putem face fără.
Această metodă vă permite să vă găsiți propriul echilibru nutrițional, singurul capabil să ne conducă la „greutatea potrivită”, care corespunde funcționării corpului nostru și, prin urmare, va fi durabilă.
/> Citiți mai multe A inchide
Adăugați la o listă