Credință; tze

Acesta este un alt exercițiu important astăzi. Este vorba despre convingerile tale despre mâncare și dieta ta. Convingerile tale sunt atât de importante, deoarece îți controlează direct comportamentul inconștient.

Pasul 1:

Primul pas este să conștientizezi mai întâi ce credințe stau latente în tine. Bifați toate convingerile care vă sunt valabile. Dacă găsiți în voi alte credințe care nu sunt incluse în această listă, scrieți-le doar pe o foaie de lucru separată (pentru noile credințe din al doilea pas, veți avea nevoie oricum de o foaie de lucru).
Dacă doriți să imprimați acest exercițiu, cel mai bine este să treceți la versiunea tipărită chiar acum, astfel încât punctele dvs. încrucișate să fie pe imprimare:

Pasul 2:

Pentru fiecare dintre credințele dvs. bifate, gândiți-vă la o credință nouă, pozitivă, utilă, cu care doriți să înlocuiți vechea credință. Când ați găsit o credință care este deosebit de semnificativă pentru dvs., puteți lucra la ea așa cum este descris în acest exercițiu.

Vechea ta credință

Noua ta credință sau noua ta afirmație

Pasul 3:

Acum gândiți-vă la o metodă cum doriți să vă amintiți noile credințe mai des. De exemplu, le puteți închide undeva în apartamentul dvs. sau le puteți citi în fiecare seară înainte de a merge la culcare sau le puteți încărca pe ecranul de pornire al computerului sau sau sau . Gândiți-vă la ceva care vă convine !

Acest exercițiu a fost evaluat în medie cu 10,0 din 10. Face parte din cursul de scădere în greutate bazat pe donație - cu slăbire sufletească - Mulțumesc

Niciuna dintre informațiile și exercițiile furnizate nu sunt destinate să înlocuiască un medic, un medic alternativ sau un psiholog. Toate exercițiile sunt destinate numai fitnessului mental spiritual. În caz de boală fizică sau psihică, vă rugăm să consultați terapeutul sau medicul. Ei efectuează aceste exerciții proprii Responsabilitate.