Cremă de ceapă de pui (carbohidrați scăzuti) - Sandras Kochblog
Astăzi există un alt clasic Fix pentru tine, și anume cremă de ceapă de pui, dar, desigur, fără o pungă. O poți face singur foarte repede, cu doar câteva ingrediente ...
V-am arătat deja alte feluri de mâncare populare fără pungă pe blogul meu, și anume șnițelul cu boia, gratinul cu somon sau șnițelul cu cremă de ceapă, toate fără produse fixe și toate cu conținut scăzut de carbohidrați ....
Dar acum la puiul nostru cu cremă de ceapă, chiar l-ați pregătit în câteva minute și apoi îl introduceți pur și simplu în cuptorul preîncălzit și îl lăsați să gătească acolo, care poate fi, de asemenea, preparat foarte bine. Când oaspeții sunt acolo, pur și simplu îl glisați în cuptor și o masă delicioasă este gata, pur și simplu reglați cantitățile după cum este necesar ...
Ingrediente (pentru 2 persoane):
- 500 g file de piept de pui
- 500 g ceapă
- niște ulei pentru prăjit
- Sare piper
- 200 ml de smântână
- 200 ml bulion de legume
Pregătire:
Preîncălziți cuptorul la 200 de grade căldură sus/jos.
Tăiați pieptul de pui în bucăți mai mari și prăjiți-le într-o tigaie în puțin ulei până când sunt crocante pe ambele părți, condimentați bine cu sare și piper.
Scoateți puiul din tigaie, adăugați puțin ulei și transpirați ceapa tăiată în fâșii timp de aproximativ 5 minute la foc mic.
Apoi stingeți ceapa cu bulionul și smântâna, amestecați totul bine și lăsați-l să fiarbă 2-3 minute.
Dacă are gust din nou, poate fi picant.
În cele din urmă, adăugați pieptul de pui și puneți cremă de ceapă pui la cuptor pentru 30 de minute, astfel încât să poată fi gătită.
Cremă de ceapă de pui fără pungă fixă
Dacă tava nu este rezistentă la cuptor, pur și simplu puneți-o într-o caserolă adecvată.
După 30 de minute mâncarea delicioasă este gata și vă garantez că are un gust cel puțin la fel de bun ca produsul Fix, cu diferența că știți exact ce conține, nu-i așa?
De altfel, acest lucru merge bine cu orezul și, pentru consumatorii cu conținut scăzut de carbohidrați, broccoli, de exemplu ...
Vă doresc multă distracție încercând-o și lăsând-o să aibă un gust bun pentru voi.
Asigurați-vă că verificați celelalte clasice Fix fără o pungă legată mai sus în articol, cu siguranță vă vor plăcea și ele.
Pachetele mele exclusive de economii Kenwood Cooking Chef cu un avantaj avantajos la preț
10% cod de reducere Keto-Up (produse de patiserie cu conținut scăzut de carbohidrați): Sandra10
Cod de reducere gratuit la condimente Just Spices (condimente): justsandraskochblog (se aplică comenzilor de la 20 de euro, fără taxe poștale)
Fundalurile mele foto de la Foodyboard: Economisiți 5% cu codul: Sandra5
Notă: Dacă efectuați achiziții prin intermediul acestor linkuri, voi participa la vânzări în consecință. Acest lucru nu face produsele mai scumpe pentru dvs.
Cremă de ceapă Pui la cuptor Carb scăzut