Cremă sau cremă de vanilie Protein-Gourmet
Pentru 3-4 oale, o oală = 1 tolerată
- 1 plic budinca de vanilie fara zahar 40g marca Ancel (tolerat) sau 10 plicuri de Bioflan 4g vanilie
- 50 cl lapte degresat
- 2-3 linguri de îndulcitor de gătit
Se dizolvă conținutul plicului cu puțin lapte și se încălzește restul de lapte cu îndulcitorul
Odată fierbinte, adăugați preparatul și amestecați până se îngroașă pentru a obține o cremă
- Fierbinte: o cremă de desert
- Răcit: un flan
Nota mea ducaniană: plicul conține 40g pulbere compusă din amidon de porumb, dextoză, aromă de vanilie și colorare ... amidonul de porumb este exact amidon de porumb, adică aproximativ 2-3 linguri de amidon de porumb, așa că ați mâncat în mod corespunzător dacă ați consumat deja tolerat în timpul ziua. O încântare a soacrei mele, care cu puțin lapte degresat poate fi consumată chiar și în timpul dietei: LE DREAM! Mai ușor de făcut decât un amestec de ou, amidon de porumb și lapte!