Creșterea cu pastile de slăbit (sănătate și medicină, nutriție, slăbire)
Buna ziua, am o mica problema. Recent am început să iau Revolyn Keto Burn și am început cu o greutate inițială de 58 kg. Acum, după 5 zile, cântăresc 61 kg, deși fac sport, mănânc multe fructe și legume și nu mănânc multe lucruri dulci. Ajută ce fac greșit?
3 răspunsuri
De curând am început să iau Revolyn Keto Burn
Faceți asta greșit. Ați scos cu succes banii din buzunar.
se poate datora și multei ape când bei multe lichide. dar . Am o intrebare. de ce ia cineva pastile dietetice cu 58 kg?!
atunci puteți cântări cel puțin 65 kg. Nu știu câți ani ai, dar dacă începi acum cu chestii sonem și cu diete, deși nu există niciun motiv, atunci vei fi cu adevărat gras în cel mult 5 ani din cauza efectului yo-yo etc.
De ce iei pastile dietetice cu 58 kg?
Am doar 1,62 și mă simt inconfortabil în corpul meu.
întrebări similare
salut dragă comunitate de gutefrage
Unswar Am o întrebare am 172 înălțime și cântăresc 63 kg. Încercați să ajungeți la 58 cu o dietă strictă. Mănâncă multe legume, niște fructe și carne slabă cu el. În acest weekend am petrecut sâmbătă și nu am mâncat nimic cu alcoolul. Din păcate a trebuit să aflu că m-am îngrășat cu 2 kg. Cum poate fi asta ? ganglionii mei limfatici ai gâtului mă doare și mă simt umflat și îngrozitor. Cum poate fi asta .
Bună ziua, aș avea o întrebare dacă nu mănânc nimic de luni de zile, cu excepția să spunem un măr pe zi sau doar fructe și legume, așa că nu se întâmplă nimic în afară de fructe și legume, deoarece ceea ce corpul meu poate avea consecințe rele ?
Pot slăbi dacă mănânc doar fructe și legume? sau trebuie să mănânc altceva?
Hei O prietenă de-a mea are ziua ei de mâine și acolo sunt prăjituri și pizza. Duminică tatăl meu coace brioșe când vin. Întrebarea mea, mă îngraș dacă mănânc multe lucruri dulci timp de 2 zile? De fapt, nu mănânc dulciuri sau nimic cu mult zahăr în timpul săptămânii și chiar dacă în weekend sau într-o altă zi a săptămânii nu o fac. Eu beau doar apă sau apă de lămâie făcută de mine. Mănâncă cereale integrale, fructe, legume etc.
câte kilograme pot pierde într-o săptămână dacă mănânc doar fructe și legume? Cer estimări:)
Abia mănânc legume, doar câteva soiuri care nu există iarna. Când vine vorba de fructe, mănânc doar mere.
Cum pot slăbi 5 kilograme sau mai mult în 3 zile. (Nu mănânc astfel de lucruri de casă)
Nici după aceea nu vreau să mă îngraș.
Ce îți place să mănânci cel mai bine?
Trebuie să recunosc, îmi place (din păcate) să mănânc fast-food, adică burgeri, cartofi prăjiți etc.
Dar încerc și să mănânc regulat fructe și legume sănătoase.
nu ați mâncat carbohidrați de o săptămână după ora 16, de fapt ar trebui să slăbiți cu el. Am câștigat aproape două kilograme. Mănâncă un castron de cereale cu fructe și lapte în jurul orei 10 a.m. Poate un mic ceva la prânz (nimic dulce) și seara o friptură cu o salată sau ceva similar. Are cineva experiență
La început nu vreau să merg la o dietă în care mănânc doar fructe și legume sau beau shake-uri proteice mult timp !
Vreau să slăbesc și știu că trebuie să-mi schimb dieta permanent, dar vreau doar să mănânc fructe și legume timp de 3-5 zile SAU să beau shake-uri de proteine pentru a intra corect, deoarece am mâncat mult gunoi recent
Care ar fi mai eficient? Fructe și legume sau shake-uri proteice? pentru că spun că da, pierzi cel mai rapid carbohidrați, dar fructele și legumele ar fi mâncare crudă:)
Încerc să slăbesc puțin acum, ca să mă pot încadra din nou în bikini vara. Renunț la carbohidrați de puțin peste o săptămână și mănânc în principal fructe, legume și salată. o dată pe zi există o masă caldă. Cel mai adesea carnea tocată este cu legume și condimente fierbinți. Nu am cântare acasă, așa că nu mă pot cântări decât cu părinții mei, pe care îi vizitez aproape în fiecare weekend. Dar încă nu văd nicio schimbare în pernele mele. Ar putea fi pentru că mănânc prea mult fruct (fructoză) sau este un basm?.
Bună! De când sunt la liceu, mi s-a permis să părăsesc incinta școlii în lunga pauză. Desigur, am profitat de asta și mi-am cumpărat mereu mâncare. Lucru înspăimântător: am luat 4 kilograme de la începutul lunii septembrie! Am 1,62 și cântăresc 58 kg. Aș vrea să scap de kilogramele în plus, dar cu greu am timp de mișcare pentru că sunt stresat în prezent de examene. Pot coborî kilogramele, chiar dacă nu repede, dacă fac fără dulciuri și mănânc doar pauza de masă și mâncarea acasă? Deci, bea multă apă și mănânc și multe legume. Acum încep din nou cu fructe. Așadar, aș putea scăpa de cele 4 sau 5 kilograme în exces dacă nu mănânc excesul? Mulțumesc anticipat! LG
Din păcate, cu greu mănânc legume, ceea ce este foarte tulburător pentru mine!
Mănânc mult și îmi plac fructele. Ador bananele, căpșunile, merele, strugurii, kiwii etc.
Dar legumele? Uh! De fapt, nu scap nimic. Nici nu-mi place salata normală. Cu excepția conopidei, nu vreau să mulțumesc absolut nimic. Încerc tot, dar mă tem doar de lucruri.
Aș vrea să schimb asta. Mai ales din cauza greutății mele. De asemenea, fac antrenamente cu greutăți și acum am început antrenamentul de anduranță. Tot ce am nevoie acum este o dietă sănătoasă.
De ce nu-mi plac legumele și ce pot face pentru asta?
Vreau să slăbesc pentru că am îngrășat 7 kg în ultimele luni. Am 1,60 m înălțime și acum cântăresc 64 kg: - ((În prezent încerc să slăbesc cu dieta din epoca de piatră: adică doar alimente neprelucrate, carne, fructe și legume și mici produse lactate. Nu mănânc carbohidrați precum paste, orez sau altele. Are cineva experiență?) sau sfaturi care mă pot ajuta? Am urmat o dietă de 3 zile acum și am vrut să vă întreb dacă credeți că este sănătos și mai ales dacă slăbesc și cât de repede ar putea merge? Vă mulțumesc pentru ajutor:-)