Creșterea după operația de șold și genunchi - creșterea după operație - Adipositas24 - Comunitate
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Caromaus
clementină
Caromaus
vienez
Dacă aș fi în locul tău, aș renunța la carbohidrați.
Salată doar cu puțin ulei și numai lămâie, fără zahăr. Condimentați foarte mult cu ierburi proaspete când gătiți.
De asemenea, puteți lua un shake de proteine în loc de cină.
Am pierdut în greutate de la 158 la 116 de la operație - fără exerciții fizice, deoarece am un genunchi rupt și un blocaj în discul meu intervertebral timp de săptămâni.
Caromaus
vienez
Fără pâine sau chifle, nu mâncați mezeluri, doar mezeluri vegane. O mulțime de pește, dar fără coacere. Legumele tocană doar într-o inserție de sită, nu în apă. Fără zahăr, fără cozonac.
Mănânc pâine crocantă Netto doar cu semințe de dovleac. Puiul este mai sănătos decât curcanul. Nu mănânc deloc carne, dar nu mă deranjează sau mă dor.
Știu că e greu, dar nu-l ține la inimă, mă cântăresc în fiecare zi, nu ar trebui, dar sunt o persoană cu gânduri foarte pozitive.
Fără această operație nu aș fi reușit niciodată să pierd atât de mult într-un timp atât de scurt. Abia încep, dar aș face-o din nou.
Uită-te înainte, nu înapoi.
Sachsengirl
01/07/2012 Schimbarea dietei cu IMC 51
27.01.2015 IMC 25.5 visul meu s-a împlinit
2020 Mă lupt din nou cu kilogramele
dauli
,ai trecut deja prin multe
Mai întâi aș ține din nou un jurnal alimentar pentru a vedea ce mănânc de fapt toată ziua (din păcate sunt cineva care mănâncă ceva între ele)
sau nu ați mâncat suficient și v-ați strecurat în metabolismul foamei, ceea ce face dificilă ieșirea fără exerciții suplimentare.
Acolo aveți nevoie de ajutor. Este posibil ca ACZentrum să vă poată ajuta?
Dauli
Viața este frumoasă,
deși practic totul vorbește împotriva ei !