Creșterea în greutate - gestionarea efectelor secundare (de ex.

Astăzi am o întrebare: Există cineva care s-a luptat cu greutatea sa de când a fost bolnav? Mă lupt fără rezultat.

Poate e vârsta. Mănâncă normal, cu greu mănânc nimic seara, dar nimic nu funcționează. Sportul ar putea fi mai mult.

Du-te la plimbare și alergă scările oriunde pot. Nu aveam probleme înainte de cancerul mamar. Nici eu nu mă simt confortabil.

Acum, când începe sezonul cald, sperăm că în curând, aș vrea să slăbesc puțin. Am vorbit ieri cu medicul meu, el doar a zâmbit și mi-a spus: nu mâncați colenhidrați. Am făcut deja asta, dar cu puțin succes. Cred că îmi lipsește disciplina.

Poate aveți o sugestie și ați reușit cu ea. Vă rugăm să raportați.

Salutări de la Leni din Hessen

Mai mâncasem până la trei mărimi de îmbrăcăminte.
Întotdeauna flămând în timpul chimioterapiei și mult timp după aceea.
Cortizonul face restul.
Au trecut 5 ani acum și am recuperat vechea mea greutate.
Nici eu nu mai sunt tânăr. Am început să fac mișcare după cancer acum 4 ani și plec
Înapoi în clubul sportiv timp de trei ani. Aqua aerobic, gimnastică feminină și alergare mult.
Dansând când este convenabil.

Ai răbdare, atunci vei putea să slăbești din nou.
Mult succes, Moni

Bună Leni,
până înainte de vacanța mea, greutatea mea era la vârful meu personal. În ultimele 4 săptămâni am pierdut un kilogram în fiecare săptămână aici, în Tenerife. În fiecare marți după micul dejun mă duc la cea mai apropiată farmacie cu aceleași haine de cântărit. Mănânc foarte disciplinat și merg 4-5 ore în fiecare zi. Nu a fost lipsit de consecințe. Sunt bine cu asta, mai ales că mă complac într-un păcat de 1-2 ori pe săptămână. Dacă mă întorc la planul meu fix după aceea, nu pare să fie o problemă. Sper că voi continua să am succes, pentru că aș mai dori câteva kilograme mai puțin și sper că voi rămâne cu el după întoarcerea mea din martie.

Salutari calduroase

. bună.

. De asemenea, sunt convins că cuvântul magic este sport.

. prin sport, mers pe jos, dans etc. Am slăbit deja 10 kg. fără să moară de foame.

. Merită încercat. la început a trebuit și eu să mă conving. . dar cu timpul funcționează din ce în ce mai bine. . Rămâneți aproape. continuă. faceți echipă cu alții, atunci este mai ușor.

. noroc cu el.

salutări de la elefantul ruhrpott

OMUL ESTE CEL MAI BUN MEDICAMENT AL OMULUI

Sport, totul bine. Dar nici pentru toată lumea nu este. Și dacă nu este distractiv, atunci asta este chestiunea disciplinei.

Dragă Leni, m-a ajutat când am găsit în sfârșit un partener sportiv care să mă poată motiva atunci când sinele meu mai slab amenință să câștige din nou. Pentru că, pentru mine, mi-a ajutat doar mult exercițiu și, de asemenea, împotriva atacurilor mele depresive. Și apoi am găsit și un sport de fitness care îmi place foarte mult. Deci a fost combinația: sportul potrivit cu oamenii potriviți. Poate veți găsi și așa ceva?

Te întâmpină
Kassandra

ar dori să spun ceva despre greutate.
Desigur, este plăcut să îmbătrânești și să rămâi subțire.
Pentru mine este în primul rând important să trăiesc și să sperăm că nu se dezvoltă metastaze,
sau se formează o nouă tumoare undeva în corp.
Sportul a făcut întotdeauna parte din viața mea și, din moment ce mă simt din nou bine, am participat regulat la el.
Deplasarea în aer curat este, de asemenea, importantă pentru boala noastră.

Vă doresc mult succes
și un Helau, Anna

bună,
că sportul este util se aplică și pentru mine. Dar o dietă consistentă cu multe fructe, chiar și mai multe legume, feluri de mâncare moderate, cum ar fi orez, cartofi și paste, precum și porții normale de surse de proteine slabe, cum ar fi pește, carne, brânză, leguminoase și ouă, răspândite pe trei mese pe zi, mă ajută și când sunt uneori nu au atât de mult timp sau dorință pentru sport. Abia atunci când greutatea stagnează, deși mănânc într-un mod disciplinat, procesul de slăbire reîncepe de multe ori cu exercițiile fizice.

Salutari calduroase

. Nu am probleme cu greutatea.

. dar am vrut să împărtășesc că am auzit zilele la televizor,
(Din păcate, nu-mi amintesc difuzarea - a fost limitată ca număr)
faptul că a bea multă apă este de asemenea foarte util. Procesele de un fel sunt puse în mișcare.
Și perseverența face parte, de asemenea, din ea. Acest lucru nu se poate face peste noapte.
De asemenea, am ajuns să-i cunosc pe mulți care s-au îngrășat mult în timpul chimioterapiei și au revenit încet la vechea lor greutate de-a lungul anilor. Dar așa cum am spus: este nevoie de timp.

Așa că Leni (și ceilalți care simt la fel) îți doresc (ție) răbdare și perseverență și „mișcarea corectă”
(Principalul lucru este exercițiul regulat (!) - este distractiv)

Salutări Maia

Membru al echipei de moderare

Bună ziua, colegi de suferință,

Este atât de greu cu greutatea.

Mai întâi am avut scuza cu cortizonul și că sunt prea slab pentru sport.
Acum mai am apă în țesut, asta este și kilogramele pe care nu le pot suporta.
Dar restul?

Este atât de greu. asa de.

Salutări, Gerda

Înainte și după operație, am cântărit 49,5 kg și 50,5 kg cu o înălțime de 1,68 m, dimensiunea 32/34

atunci a trebuit să mă îngraș pentru că nu aș fi avut chimio dacă aș cântări mai puțin de 53,5 kg. si acum . M-am îngrășat din chimio și
greutatea rămâne fier la 62 kg - dimensiunea 40

Mă înregistrasem deja la WW, dar nimic nu ajută la tamoxifen

De fapt, m-am gândit că se va pierde în greutate în timpul chimioterapiei, din cauza pierderii poftei de mâncare și greață? Probabil voi adăuga doar jumătate din greutate, deoarece voi primi apoi cortizon, dar principalul lucru este că cancerul de rahat este învins, în greutate sau nu.

Cea mai mare forță crește din dragoste

Pierderea poftei de mâncare în timpul chimioterapiei poate fi sau nu.
Greața în timpul chimio poate fi sau nu necesară! Este încă o împletitură veche de pe vremuri, când nu se putea face nimic în legătură cu acest efect secundar. Astăzi există medicamente foarte bune pentru greață. Și femeile primesc acest lucru automat de la medicii lor. Și dacă medicamentul prescris nu funcționează: discutați cu medicul, deoarece există diferite variante ale acestuia. Dacă unul nu ajută, celălalt ajută. Dar nu trebuie să „înduri” greața (cel puțin cu chimioterapia cancerului de sân).

Multe salutări de la Flora

Aveți ochi pentru lucrurile frumoase pe care le experimentați în fiecare zi. - Bucură-te de ele și fii fericit de ele, chiar dacă sunt doar lucruri mărunte.

Această postare a fost deja editată de 1 dată, cel mai recent de Flora (14 aprilie 2013) din următorul motiv: Typo