Creșterea în greutate în timpul sărbătorilor cât timp să slăbești kilogramele în plus
În această perioadă, majoritatea francezilor tind să mănânce mese oarecum dezechilibrate și, prin urmare, se îngrașă.
În timpul sărbătorilor, francezii tind să renunțe. În timp ce el urmărește cu atenție silueta lor pe tot parcursul anului, mesele lungi de familie sunt adesea o oportunitate de a vă răsfăța și de a vă lăsa lăcomi. Trebuie spus că confruntat cu foie gras, stridii și crustacee, caponi și alte păsări de curte, greu de rezistat. Drept urmare, kilogramele în plus tind să se adune. Cu toate acestea, nu vă faceți griji, iată câteva sfaturi de la The Guardian pentru a reveni la cifra dvs. de clepsidră cât mai repede posibil.
Potrivit Asociației Dietetice Britanice, o persoană medie consumă 6.000kcal în ziua de Crăciun. „În timpul sezonului de vacanță, care pare să înceapă din ce în ce mai devreme în fiecare an, o persoană medie consumă în medie 500kcal pe zi mai mult decât în restul anului. Prin urmare, acest lucru corespunde unei creșteri în greutate de 5 kilograme atunci când vine vorba de noul an "insistă această asociație. În mod clar, notează The Guardian, în 24 de ore, consumăm în medie echivalentul a 11 Big Mac-uri. O teorie care pare să exagereze realitatea faptelor. Cifrele sunt a priori mai mici decât atât.