Creșterea în greutate la forumul de slăbire în vacanță
Schnuffinchen23
Zbor la Mallorca între 4 și 14 octombrie 2006 alături de iubitul meu. Așteptăm cu nerăbdare acest lucru. Din păcate, mi-e și un pic teamă că voi câștiga din nou câteva kilograme în timp, pentru că am rezervat all inclusive.
Aveți sfaturi și trucuri despre cum pot evita acest lucru .
Sharisa
Schnuffinchen23
tirolezul
Vă doresc o vacanță minunată.
Încerc în vacanță. fără să mă gândesc prea mult la calorii și lucruri de genul acesta.
Uite. Ce frumos este o plimbare pe plajă împreună, de exemplu. dacă stați agățat timp de o jumătate de oră - este sigur că va fi un cocktail sau două în el.
Atunci un astfel de bufet este și ceva minunat: salată, fructe, lucruri ușoare. în masă - și totul este gata pregătit. Nu trebuie să fie sosuri grele.
. iar dacă cântarele arată un kilogram sau încă doi, nu ar trebui să fie nici problema. Important este să încerci să fii clar în capul tău. bucură-te de vacanță.
Câteva zile cu fructe - lăsați să se topească din nou cele câteva kilograme.
Așteptăm cu nerăbdare raportul dvs.
caro18805
piele_naturală
Așa că am slăbit în vacanță
a mâncat normal și a băut și alcool.
Am înotat cel puțin 1 km în fiecare zi și am luat parte la aqua aerobic.
Kata77
bikini
Nu am slăbit - dar nici nu m-am îngrășat în vacanță, deși am băut alcool aproape în fiecare seară (ei bine, cocktailurile erau în plus, am lăsat deoparte, mai ales când am văzut că caipirinha este VERDE acolo) și am Tot atunci când vine vorba de mâncare, mai ales când vine vorba de desert, cel puțin 5 delicatese în fiecare seară! Beneficiez de faptul că oricum nu-mi plac lucrurile cu cremă, dar și celelalte lucruri aveau destul Kalos. Altfel am mâncat multă salată, mult pește și legume.
La fiecare 2 zile mă trezeam făcând o oră de mișcare în sala de fitness, era o abordare, dar a ajutat!
Vă doresc o odihnă bună în vacanță și nu vă faceți griji cu fiecare mușcătură dacă vă veți îngrășa sau nu, ceea ce strică bucuria vacanței imens! * gg *