Creșterea în greutate și congestia corpului
Femeile, dar și bărbații, se îngrașă odată cu vârsta, deoarece metabolismul încetinește. Procentul de masă musculară scade continuu. Cu toate acestea, acest lucru determină în esență rata metabolică bazală: cu cât este mai puțină masă musculară, cu atât mai puțină utilizare a alimentelor și cu atât mai multe grăsimi sunt acumulate cu aceeași dietă. Cu toate acestea, între 45 și 54 de ani, femeile se îngrașă mult mai semnificativ decât bărbații. Acest fapt este direct legat de menopauză și de modificările sale hormonale.
Celulele adipoase produc, de asemenea, hormoni, iar țesutul adipos este la fel de vital ca inima și rinichii. Grăsimea este viață. Pentru că orice ar face o persoană, nimic nu funcționează fără energie și avem nevoie de această grăsime pentru a genera energie. Există faze în viața unei femei cu o necesitate energetică extrem de mare: sarcină, stres la naștere și alăptare. Din acest motiv, corpul feminin este alcătuit cu 33% mai multă grăsime decât bărbatul. Există o corelație puternică între echilibrul hormonal și țesutul adipos. Dacă există o scădere severă în greutate și rezervele de grăsime sunt epuizate, producția de hormoni este restricționată, ciclul devine dezordonat și menstruația și potențialul fertil pot opri.
Putem observa acest fenomen la dansatorii de balet, sportivi extremi și, de asemenea, la anorexia bolii. Sub influența estrogenului și a progesteronului, grăsimea se formează pe fese și pe coapse. Acestea sunt resursele pentru sarcină și alăptare. Chiar și cu o pregătire specializată, femeile pierd cu greu un kilogram în aceste domenii. Grăsimea abdominală, pe de altă parte, acoperă necesarul de energie în situații extreme, deoarece poate fi descompus foarte repede aici. Pentru a face acest lucru, totuși, avem nevoie de androgeni, deoarece aceștia permit adrenalinei hormonului stresului să acceseze celulele grase din stomac. Androgeni, cum ar fi estrogeni și progesteron, se produc în ovare, iar atunci când aceștia încetează să producă, apare și deficitul de androgen. Apoi, numai glandele suprarenale sunt responsabile de producerea hormonilor. Problemele de greutate pe stomac - adică formarea așa-numitei cifre de măr - sunt o indicație a acestui lucru.
Dar nu numai formarea țesutului adipos este responsabilă pentru fluctuațiile de greutate. Retenția de apă în țesut poate crește, de asemenea, în timpul menopauzei. Estrogenii favorizează retenția de apă în țesut. Antagonistul este progesteronul: asigură excreția în urină. Dacă există prea puțină progesteron, urmează un dezechilibru hormonal și retenție de apă și fluctuații de greutate consecvente. Dacă vă îngrășați, ar trebui examinat și tiroida. Ar putea exista o subfuncție.
Poti sa faci asta
Mănâncă conștient. Exercițiul suficient este la fel de important. Găsește-ți echilibrul emoțional.
HOMEOPATIE: Hormeel are un efect de reglare asupra producției de hormoni. Limfomiozotul ajută la detoxifierea țesutului conjunctiv și astfel previne congestia.
FITOTERAPIE: Comprimatele filmate Asparagus-P conțin ingredientele active ale sparanghelului și pătrunjelului și se deblochează fără a afecta echilibrul electrolitic. Se pot lua comprimate minerale Neukönigsförder. Ceaiul cu metabolizare Hevert se detoxifică și se scurge cu substanțele vegetale adecvate. Odată cu vârsta, corpul are nevoie de mai puține calorii.