Creșteți fertilitatea medUNIQA

creșteți

Cu măsuri simple puteți crește șansele de a rămâne însărcinată.

Dorința bebelușului este grozavă.

Dar chiar dacă, conform verificării medicale, totul este pregătit fizic pentru o sarcină și spermatozoizii persoanei dragi sunt în formă maximă: poate dura ceva timp până când a doua bandă apare la testul de sarcină. Cu câteva trucuri puteți ajuta natura sări și crește fertilitatea - fără droguri:

1. Deschide fereastra fertilă

Sunt șanse să fi auzit de fereastra fertilă - ziua dinaintea ovulației și ziua ovulației sunt cele mai fertile zile ale ciclului. Pentru a crește fertilitatea și a rămâne gravidă mai repede, ar trebui, prin urmare, să vă cunoașteți exact ciclul și să vă determinați zilele fertile. Există mai multe metode pentru acest lucru - inclusiv calendarul ovulației și testul ovulației (testul ovulației, testul LH).

Testul de ovulație în urină măsoară nivelul hormonului luteinizant (LH). LH este eliberat în exces cu aproximativ 20 până la 48 de ore înainte de ovulație și determină eliberarea unei ovule mature din ovar. Aceasta este ovulația (ovulația). După ovulație, celula ovulă poate fi fertilizată pentru maximum 24 de ore. Sperma poate supraviețui în corpul feminin maxim 72 de ore. Prin urmare, cea mai mare șansă de a rămâne gravidă este în termen de 24 de ore de la cea mai mare concentrație de LH în urină. După ovulație, nivelul LH scade din nou brusc.

2. Timp pentru culcare!

Adesea, în zilele fertile, crește și libidoul. Natura a aranjat asta frumos! În acest timp puteți avea câteva ore cu persoana iubită și vă puteți bucura la maxim de cel mai frumos lucru din lume. Și apropo, nu există dovezi că o anumită poziție crește fertilitatea - este permis orice lucru distractiv.

Apropo de distracție în pat, știați că anumiți lubrifianți reduc activitatea spermei? Experții recomandă fie trecerea la uleiul de rapiță, fie evitarea lubrifierii atunci când doriți să aveți un copil.

3. Păstrați stresul și greutatea în echilibru

Deși sexul se relaxează și arzi mai multe sau mai puține calorii în funcție de efortul fizic, este indicat să ajute puțin aici. În mod ideal, cu exerciții fizice regulate, care vă fac să transpirați și care au un efect pozitiv asupra hormonilor noștri de stres: 30-60 de minute de exerciții zilnice ar fi ideale. Și dacă sunteți supraponderal (IMC> 25) sau subponderal (IMC În cooperare cu serviciul UNIQA MedPlus24

Acest lucru vă poate interesa:

Fertilitate: fără BPA se plătește

Bisfenolul A sau BPA pe scurt, este o substanță chimică activă hormonal, care dăunează fertilității. Vestea bună: BPA este ușor de evitat în viața de zi cu zi. Cum, citește aici.

ovulației testul

Opțiunea pentru copii în asigurările de sănătate

Ideal pentru familiile care planifică un copil: cu opțiunea pentru bebeluș, vă asigurăm copilul indiferent de starea lor de sănătate.

ovulației testul

Comitetul de practică al Societății Americane de Medicină a Reproducerii în colaborare cu Societatea pentru Endocrinologie și Infertilitate a Reproducerii: Optimizarea fertilității naturale: un aviz al comisiei. Fertil steril. 2013 septembrie; 100 (3): 631-7.
doi: 10.1016/j.fertnstert.2013.07.011.

Hakimi O, Cameron LC: Efectul exercițiului asupra ovulației: o analiză sistematică. Sports Med. 2017 Aug; 47 (8): 1555-1567.
doi: 10.1007/s40279-016-0669-8.

Eichner SF, Timpe EM: Ovulație și sarcină pe bază de urină: testare la punctul de îngrijire. Ann Pharmacother. 2004 februarie; 38 (2): 325-31.
doi: 10.1345/aph.1D210