Creșteți nucile normale cu nuci de macadamia
Hei băieți:) Întrebarea este mai sus, dar puteți câștiga câteva kilograme într-o săptămână cu nuci de macadamia sau nuci prăjite, sărate? (Când mănânc multe dintre ele) am auzit că se spune că au o mulțime de calorii:) A ajutat pe cineva ?
M-aș bucura să primesc răspunsuri Lg
3 răspunsuri
Câteva kilograme într-o săptămână sunt dificile, nimeni nu poate face acest lucru, deoarece pentru 1 kg de grăsime corporală ar trebui să ingerați 7000 kcal în plus față de consum. Fă calculul;-)
În caz contrar, nucile sunt foarte sănătoase, dar și bogate în grăsimi și calorii. Au lovit șoldurile repede, dar nu câteva kilograme pe săptămână.
Sunt bogate în calorii și au și substanțe nutritive sănătoase. Dacă mănânci apoi în mod normal, creșterea în greutate este o opțiune. Dar nu se întâmplă atât de repede.
întrebări similare
Bună comunitate, am probleme de sănătate de mai multe luni care mi-au făcut dificil să mănânc suficient. Am slăbit destul de mult în greutate, dar de fapt mi-am dorit întotdeauna să mă îngraș pentru că oricum sunt foarte slabă. Desigur, mănânc alimente cu multe calorii (paste, nuci, produse lactate etc.) și mă duc la sală (mic cardio). Ai vreun sfat cu care pot obține o mulțime de calorii cu cât mai puțină „masă” posibil? Precum B. baruri de fitness etc.?
Aș dori să știu dacă nucile macadamia sărate nu sunt sănătoase și dacă este posibil să spălați pur și simplu sarea cu apă sau dăunează nucii? Problema este că există doar nuci sărate în supermarketul meu și nu-mi place să comand așa ceva pe internet.
Hei, îmi place să mănânc nuci. Ai multe grăsimi și multe calorii, dar grăsimi bune, nu? Ce nuci pot mânca?:-)
Rata mea metabolică bazală este de 1490 de calorii. Așa că nu mă pot îngrași dacă mănânc „numai” 1200 de calorii astăzi?
Îmi place să mănânc fistic prăjit și sărat, zilnic și în cantități mici (10-20 grame)
Nu contează dacă sunt sărate și prăjite sau nu, face diferența?
Am auzit că poți câștiga în greutate dacă nu mănânci suficiente calorii.
Cum pot calcula câte calorii are nevoie corpul meu pe zi? Ca să nu mănânc prea puțin sau prea mult.
Sunt 3500 de calorii pe zi nesănătoase? În prezent sunt subponderal și trebuie să mă îngraș, în prezent mănânc aproximativ 2800 de calorii pe zi, dar asta este cam prea lent pentru mine. (îmi pare rău că am pus atâtea întrebări astăzi: D)
Buna ziua, vreau sa ma ingras
Puteți bea un shake de 1000 de calorii? Deci este greu? În teorie, dacă ar trebui să consum 3000 de calorii pe zi, de exemplu, aș putea bea un shake de 1000 de calorii și apoi să mă îngraș atunci când mănânc celelalte 2000 de calorii?
Mulți spun că slăbești cu semințele de floarea soarelui, alții spun că te îngrași. Ce acum? Pe Internet scrie că 100g de sâmburi albi sărați au 200kcal. Cele pe care le mănânc spun că 100g au 633kcal. În plus, sunt puternic sărate și asta favorizează din nou țesutul adipos.
Trebuie/vreau să mă îngraș și de aceea este important pentru mine chiar acum. Mulțumesc anticipat, Joyce.
Am 14 ani, în curând împlinesc 15 1,70 și cântăresc 45 kg. Medicul a spus că mă voi îngrașa automat, dar nu mă simt bine. Deci, dacă mănânc acum o pungă de nuci de 7 ori pe săptămână, mă voi îngrașa rapid? Da, merg la box de patru ori pe săptămână.
Încerc de mult să mă îngraș SĂNĂTOS. Dar, din păcate, nu am avut niciun succes până acum. Încerc mereu să mănânc o dietă bogată în carbohidrați și din când în când mănânc multe nuci. Astăzi am auzit ceva într-o revistă despre băutura dietetică „Almased” care poate fi folosită pentru a slăbi rapid dacă o folosești pentru a înlocui unele mese.
Așa că acum la întrebarea mea. Pot să mă îngraș cu această băutură dacă continuu să mănânc normal cu această băutură? Are cineva experiență în acest sens?
Bună, oameni buni, sunt așa-numitul hardgainer și pur și simplu nu mă pot îngrășa la fel de repede ca alții, pentru că trebuie să consum mai multe calorii pentru a mă îngrasa. Eu mănânc mult, dar se pare că este greșit! Imi puteti spune ce alimente pot folosi pentru a ma ingrasa rapid sau care sunt bogate in calorii? Ma bucur de fiecare raspuns Lg:)
Npsse sunt presupuse sănătoase. Este bine dacă schimb ciocolată sau dulciuri cu nuci. Dar nucile sunt, de asemenea, foarte bogate în calorii. Ajutați nucile să slăbească?
Buna ziua, am vrut sa intreb cate calorii are un melc de ciocolata?
Este acoperit peste tot cu ciocolată!
Voi câștiga mult dacă mănânc jumătate din el?