Creșteți puterea în zona nutrițională a dietei
Consolidează puterea în dietă
de der_milchsucker »14 octombrie 2009 23:06
Am auzit de unii oameni care și-au câștigat puterea prin dieta.
Cum este posibil? Mănânci mai puțin și se spune întotdeauna că o parte din pierderea în greutate provine din masa musculară. Cum poți câștiga forță și cum ar trebui să arate o astfel de dietă?.
Pentru că mi-ar plăcea și dieta fără a pierde puterea sau a crește puterea
Re: Consolidează puterea în dietă
de nebunii »15 octombrie 2009 10:05
Cred că este imaginație, dacă îți păstrezi puterea, este minunat. Poate că odată ce oamenii au slăbit câteva kilograme, s-ar putea să se îmbunătățească la scufundări și trageri .
Ai mâncat prea multă pizza și ciocolată acum?
Re: Consolidează puterea în dietă
de Philip »15 octombrie 2009 11:23
Re: Consolidează puterea în dietă
de der_milchsucker »15 Oct 2009 12:46
derRooky a scris: Cred că este imaginație, dacă îți păstrezi puterea, este minunat. Poate că odată ce oamenii au slăbit câteva kilograme, s-ar putea să se îmbunătățească la scufundări și trageri .
Ai mâncat prea multă pizza și ciocolată acum?
Nu doar puțin și tu?
Re: Consolidează puterea în dietă
de der_milchsucker »15 octombrie 2009 12:53
Re: Consolidează puterea în dietă
de jormakka »15 octombrie 2009 17:30
Re: Consolidează puterea în dietă
de KurdKurd »15 octombrie 2009 17:38
Dieta anabolică nu înseamnă că trebuie să aveți un deficit caloric.
Persoanele grase slăbesc chiar dacă nu sunt deficitare. Chiar dacă mulți nu cred.
In germana. Dieta anabolizantă este ideală pentru persoanele care doresc să scape de grăsime și, în același timp, doresc să adauge masă musculară.
Re: Consolidează puterea în dietă
de max0211 »15 octombrie 2009 18:23
Re: Consolidează puterea în dietă
de jormakka »16 Oct 2009 12:25
KurdKurd a scris: Dieta anabolică înseamnă că trebuie să ai un deficit caloric.
Persoanele grase slăbesc chiar dacă nu sunt deficitare. Chiar dacă mulți nu cred.
In germana. Dieta anabolizantă este ideală pentru persoanele care doresc să scape de grăsime și, în același timp, doresc să adauge masă musculară.
Am un deficit caloric, de fapt unul ridicat.
Re: Consolidează puterea în dietă
de Patrick »16 Oct 2009 12:28
KurdKurd a scris: Dieta anabolică înseamnă că trebuie să ai un deficit caloric.
Persoanele grase slăbesc chiar dacă nu sunt deficitare. Chiar dacă mulți nu cred asta.
In germana. Dieta anabolizantă este ideală pentru persoanele care doresc să scape de grăsime și, în același timp, doresc să adauge masă musculară.
Am avut un deficit caloric, de fapt unul mare.
Presupusa triplare a intensității antrenamentului nu se datorează în primul rând AD.
Re: Consolidează puterea în dietă
de KurdKurd »16 Oct 2009 12:36
KurdKurd a scris: Dieta anabolică înseamnă că trebuie să ai un deficit caloric.
Persoanele grase slăbesc chiar dacă nu sunt deficitare. Chiar dacă mulți nu cred asta.
In germana. Dieta anabolizantă este ideală pentru persoanele care doresc să scape de grăsime și, în același timp, doresc să adauge masă musculară.
Am avut un deficit caloric, de fapt unul mare.
Presupusa triplare a intensității antrenamentului nu se datorează probabil în primul rând AD.
Ei bine, puterea crește odată cu o dietă anabolică.
Pentru mine, chiar și toți cei care nu mă cunosc mai bine cred că aș înfunda. Deci promovează cu siguranță creșterea musculară.
Poate fi diferit de la persoană la persoană.
Personal, îmi explic acest lucru pur și simplu prin faptul că mănânc o mulțime de proteine în dieta anabolică (ceea ce este aproape greșit, pentru că nu am niciodată un deficit deoarece ador carnea).
Și este total ilogic ca oamenii să numere doar caloriile și să creadă că nu contează de unde provin caloriile.
O știu mai devreme, când am mâncat mult mai puține calorii, dar mai mulți carbohidrați și am putut să-mi modelez SIxPack-ul doar cu mare dificultate spre vară.
Acum Sixy nu pleacă niciodată.
Re: Consolidează puterea în dietă
de jormakka »16 Oct 2009 12:38
KurdKurd a scris: Dieta anabolică înseamnă că trebuie să ai un deficit caloric.
Persoanele grase slăbesc chiar dacă nu sunt deficitare. Chiar dacă mulți nu cred.
In germana. Dieta anabolizantă este ideală pentru persoanele care doresc să scape de grăsime și, în același timp, doresc să adauge masă musculară.
Am avut un deficit caloric, de fapt unul mare.
Presupusa triplare a intensității antrenamentului nu se datorează în primul rând AD.
Desigur că nu. Dar firul este dacă puteți îmbunătăți valorile puterii cu un deficit caloric. A fost cazul meu, dar nu poate fi generalizat.
Re: Consolidează puterea în dietă
de Patrick »16 Oct 2009 12:42
KurdKurd a scris: Dieta anabolică înseamnă că trebuie să ai un deficit caloric.
Persoanele grase slăbesc chiar dacă nu sunt deficitare. Chiar dacă mulți nu cred asta.
In germana. Dieta anabolizantă este ideală pentru persoanele care doresc să scape de grăsime și, în același timp, doresc să adauge masă musculară.
Am avut un deficit caloric, de fapt unul mare.
Presupusa triplare a intensității antrenamentului nu se datorează probabil în primul rând AD.
Ei bine, puterea crește odată cu o dietă anabolică.
Pentru mine, chiar și toți cei care nu mă cunosc mai bine cred că aș înfunda. Deci, cu siguranță promovează și construirea mușchilor.
Poate fi diferit de la persoană la persoană.
Personal, îmi explic acest lucru pur și simplu prin faptul că mănânc o mulțime de proteine în dieta anabolică (ceea ce este aproape greșit, pentru că nu am niciodată un deficit deoarece ador carnea).
Și este total ilogic ca oamenii să numere doar caloriile și să creadă că nu contează de unde provin caloriile.
O știu mai devreme, când am mâncat mult mai puține calorii, dar mai mulți carbohidrați și am putut să-mi modelez SIxPack-ul doar cu mare dificultate spre vară.
Acum Sixy nu pleacă niciodată.
Ce înseamnă o mulțime de proteine?
În AD, proteina nu este principala preocupare.