Crochetele vegetale vegetale descoperă rețetele Femme Actuelle Le MAG

crochetele

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Ingrediente pentru

Etape de pregătire

Curățați și tocați mărunt cățelul de usturoi și ceapa în cuburi mici. Curățați și răciți morcovul și păstârnacul.

Într-un castron, bate ouăle într-o omletă.

Într-un bol mare de salată, se toarnă fulgii de cereale, semințele de floarea soarelui, 1 linguriță de curry, 1 vârf de sare, 3 vârfuri mari de piper măcinat, 2 lingurițe. ulei de măsline, omletă de ouă și 1 lingură. apă călduță. Se amestecă totul bine și se lasă să stea câteva minute.

Între timp, pregătiți sosul de iaurt: amestecați iaurtul cu 2 vârfuri de piper, jumătatea de lămâie stoarsă și ierburile proaspete la alegere.

Adăugați usturoiul tocat, păstârnacul ras, jumătate morcovul ras și jumătate ceapa tocată la prepararea fulgilor, amestecați.