Croissantul te îngrașă Blogul
Croissantul fierbinte de duminică dimineață, ce fericire pură! Trezește papilele gustative dulci, este regele micului dejun ! Este atât de caloric cum crezi ? Pentru dvs., examinăm croissantul !
Câți kcal sunt într-un croissant ?
De multe ori vi se va răspunde: prea mult! Uneori este mai bine să nu știți, dar vă vom spune totul! Un croissant cântărește mai mult sau mai puțin 45g și conține în medie 180 kcal. Vorbim despre croissant fără unt...
Vă întrebați, evident, câte kcal conține un croissant de unt pur ? Explodează total cota de calorii cu dublu calorii: 400 kcal pentru un singur croissant de 45g.
Croissantul reprezintă, prin urmare, o bombă lipidică de carbohidrați și de neegalat. !
Valoare nutritionala a unui croissant
Un croissant tradițional conține 10 g de grăsimi, 22 g de carbohidrați, 1,5 g de fibre dietetice și 200 mg de sodiu. Pentru croissant de unt, numără dublu! Ambele conțin foarte puține vitamine și proteină (doar 3,5 g) Croissantul este, prin urmare, o dulceață care are consecințe nefericite asupra liniei tale. Este sigur că, dacă mănânci un croissant de mai multe ori pe săptămână, silueta ta va avea o mare lovitură. Îți poți permite din când în când această plăcere, dar nu uita să compensezi acest exces enervant dacă ești dietă. Nu îți va oferi niciun cadou! Idealul este totuși să îl consumi într-o dimineață frumoasă de duminică, după care vei merge la un pic de jogging dacă ești natura sportiva !