Cronometru, podometru, calorii, arderea grăsimilor și bmi Crivit 1-LD3604-х

Pagina 34

podometru

înregistrarea profilului, cu atât sunt mai precise valorile afișate ale
Pedometre în timpul antrenamentului.
Datorită calibrării, ceasul recunoaște automat dacă mergeți sau alergați
și ajustează valorile afișate în consecință.
Valorile afișate sunt mai exacte dacă urmați același ritm și
rulați la aceeași viteză ca în timpul calibrării.
Purtați ceasul în timpul calibrării și exercitați în același timp
încheietura.

Distanța parcursă apare în linia inferioară a afișajului. Poti
resetați valoarea apăsând și menținând apăsat SET.

Numărul de pași apare în linia inferioară a afișajului. Puteți obține valoarea
resetați apăsând și menținând apăsat SET.

Calorii, arderea grăsimilor și IMC

Caloriile consumate în kcal sunt afișate în linia de jos
(CALORII/CALORIE). Apăsați SET pentru a accesa afișajul pentru arderea grăsimilor
Grame (FETT/FAT BURN) sau pentru a afișa IMC (indicele de masă corporală)
intrerupator. În afișarea consumului de calorii sau a arderii grăsimilor
puteți vizualiza valorile salvate apăsând și menținând apăsat SET
resetare la valorile implicite.

Pentru a crește precizia afișajului ars de calorii și grăsimi

îmbunătățirea, vârsta și greutatea trebuie setate corect.

Contorul de ardere a grăsimilor este activat numai dacă ritmul cardiac este peste 120

Bătăi pe minut active.

Note despre IMC
IMC este o măsură pentru evaluarea greutății corporale a unei persoane.
O valoare cuprinsă între 18,5 și 25 este considerată normală pentru adulți. Pentru valorile de mai jos
18,5 se numește subponderal. Valorile peste 25 sunt denumite
Obezitatea. Valorile peste 30 se numesc obezitate (obezitate).
IMC este doar un ghid aproximativ, deoarece este statura unei persoane
și compoziția individuală diferită a greutății corporale față de grăsime-
iar țesutul muscular nu este luat în considerare în mod natural.