Croq Kilos Cum se fac gnocchi de casă

casă

Avantajele obținerii gnocchilor de casă

Avantajul fă-ți gnocchi de casă, adică sunt mai puțin calorice și mai puțin grele decât gnocchi prăjiți în tigaie care poate fi găsit în magazine. Într-adevăr, dacă ne uităm la compoziția unui plic de gnocchi vândut în supermarketuri, găsim fulgi de cartofi rehidratați, griș de grâu, ulei de rapiță, făină și sare. Unde sunt cartofii? Și ce sunt fulgii de cartof rehidratați? Este pur și simplu piure instant, ca ... Piure de muslin ... Totuși, ar trebui să știți că 100g fulgi de cartofi deshidratați oferă o valoare energetică de 361 calorii, comparativ cu 73 kcal la 100g cartofi.

Deci, gnocchi, te îngrașă sau nu ? La fel ca orezul sau pastele, depinde doar de partea ta. De asemenea, mai degrabă decât un sos cu 4 brânzeturi, optează, de exemplu, pentru o cremă de broccoli, gustoasă, ușoară și sezonieră! De asemenea, le puteți mânca cu puțin sos de roșii sau chiar stropite cu floră de sel.

Astfel, dacă iti plac gnocchi, cel mai bine este să vă luați timp pentru a le pregăti acasă. Vă veți putea răsfăța fără a risca să creșteți în greutate.