Croq Kilos Nu, pastele nu te îngrașă!
Mănâncă paste pentru a slăbi
Acesta a fost arătat de cercetătorii italieni de la Institutul de cercetare, spitalizare și îngrijire a sănătății din Pozzilli într-un studiu. Analizând comportamentele și obiceiurile alimentare a 23.000 de participanți italieni, rezultatele au arătat că nu există nicio legătură între consumul de paste și creșterea în greutate. Contrar credinței populare, participanții care obișnuiau să mănânce paste aveau o greutate sănătoasă mai bună !
Un studiu mai recent efectuat de cercetători canadieni la Spitalul St Michael din Toronto a confirmat rezultatele colegilor lor italieni. „Participanții nu numai că nu s-au îngrășat timp de 12 săptămâni, dar au și pierdut în medie 0,5 kilograme de persoană. »Au încredințat. Mănâncă paste pentru a slăbi? Deci s-ar părea că este legat ...
Însoțiți pastele fără a risca să creșteți în greutate
Adevărat, nu este atât de surprinzător ... Pastele sunt făcute cu griș de grâu și apă, apoi îmbogățite cu foarte puține ouă. Acestea sunt alcătuite din carbohidrați lenti care, să ne amintim, vă mențin să vă simțiți plin mai mult timp. Este o modalitate excelentă de a evita lentoarea și durerile de foame! În plus, cu doar 90 de calorii la 100 g, acestea nu sunt foarte calorice.