CrossFit ® și probleme de circulație a sângelui în picioare!
În timpul antrenamentelor intense și palpitante CrossFit ® *, ritmul cardiac va atinge niveluri nemaivăzute. Ceea ce înseamnă că sângele tău va circula foarte repede în corpul tău! CrossFit ® * nu numai că întărește mușchiul inimii, ci și integritatea și flexibilitatea arterelor și venelor. Dar dacă faceți parte din populația cu vene varicoase (în picioare)? Ar trebui să vă faceți griji cu privire la tulpina pe care un antrenament CrossFit ® * o pune asupra sistemului cardiovascular? În cea mai mare parte, varicele sunt pur și simplu un defect cosmetic care poate fi acoperit sau tratat cu terapii specifice. Sau pur și simplu nu este o mare grijă. Cu toate acestea, ar trebui să luați lucrurile în serios dacă aveți o boală venoasă subiacentă și nu înțelegeți exact ce cauzează sau ce activități ar trebui să evitați.
Iată un ghid rapid pentru varice și impactul CrossFit ® * și antrenamentele de fitness funcționale asupra acestora:
Ce sunt varicele ?
Venele varicoase sunt vene dilatate, oarecum noduroase sau asemănătoare firelor care ies din piele (cel mai adesea la nivelul picioarelor și picioarelor) atunci când aveți o boală venoasă subiacentă. Venele păianjen sau venele mai puțin proeminente, dar mai întunecate și mai extinse pe care le puteți vedea sub piele sunt, de asemenea, simptomatice ale bolii venoase.
Ce cauzează varicele ?
Există riscuri asociate cu varicele ?
Unele persoane cu vene varicoase pot abia să fie conștiente de aceasta zilnic, în timp ce altele vor prezenta simptome, inclusiv umflarea picioarelor, crampe, dureri palpitante, greutate și, în unele cazuri, piele foarte uscată sau mâncărime în jurul venelor. Deși mai rare, leziunile reale ale pielii pot apărea din sângerarea venoasă sau din formarea ulcerului. Pielea din jurul venelor se poate îngroșa și decolora. Persoanele cu vene varicoase sunt, de asemenea, expuse riscului de apariție a cheagurilor de sânge la nivelul picioarelor, care este asociat cu tromboza venelor profunde. Deși milioane de oameni vor dezvolta varice pe parcursul vieții, anumiți factori cresc probabilitatea apariției lor, cum ar fi vârsta, sarcina, sexul (femeile prezintă un risc mai mare datorită modificărilor hormonale), geneticii și istoricul familial, precum și obezitatea și timpul pe care îl petreci așezat sau în picioare.