Crudivorism - Poate fi periculos Nana Turopath
La urma urmei, este posibil și unii dietetici au emis ipoteza că fructele și alimentele crude pot într-adevăr demineralizează și răcorește anumite organizații (în special acizi și deja destul de demineralizat), în timp ce remineralizant și detoxifiant, în plus, unele altele ( alcalin). Important este atunci să fii atent la starea pământului tău și la energia și resursele fizice disponibile, înainte de a începe o dietă crudă.
De asemenea, este posibil, pur și simplu, să vă amintiți părerea doctorului Bircher-Benner și să fiți mulțumiți de un crudivorism de 50%, permițându-vă câteva remedii mai radicale, vara sau când aveți. nevoie !
Există mai multe două puncte importante de respectat atunci când mănânci crude (dar în cele din urmă, ca orice altă dietă!) care se bazează pe faptul că este important să se ia în considerare toate aspectele mai degrabă o alimentație sănătoasă decât limitează-te la dezbaterea gătită/crudă.
Mâncare diversă:
Mâncând așa variat fructe, legume, semințe încolțite, semințe oleaginoase (migdale, caju, nuci pecan, nuci de macadamia, alune, nuci de pin și fistic), uleiuri vegetale, consumatorii crude pot răspunde nevoilor organismului de proteine, lipide (prin diferite uleiuri vegetale), carbohidrați ( prin fructe uscate, fructe proaspete etc.), vitamine și săruri minerale. (Consumatorii de alimente crude non-vegetariene pot mânca ocazional puțin pește, fructe de mare sau chiar carne crudă ...)