Crupe; impuls; Rețete Cook T; 1-Qu; cioc

Mic dejun și brunch - Economic - Ușor și simplu - Rapid - Rețetă săptămânală - Vegetarian

Ingrediente

crupe

• 1/2 cană (125 ml) fulgi de ovăz cu gătit rapid (fulgi de ovăz rapid)
• 30 ml (2 linguri.) Lapte praf
• 15 ml (1 lingură.) Zahăr brun ușor ambalat
• 15 ml (1 lingură) semințe de in măcinate
• 3/4 cană (180 ml) apă clocotită

Garnitură de măr și scorțișoară

• 30 ml (2 linguri.) Mere uscate tocate mărunt
• 1/2 linguriță (2,5 ml) scorțișoară măcinată

Garnitura de afine și caise

• 15 ml (1 lingură) afine uscate
• 15 ml (1 lingură.) Caise uscate tocate mărunt

Umplutură de stafide și nuci

• 30 ml (2 linguri.) Stafide
• 30 ml (2 linguri.) Nuci tocate
• 1 ml (1/4 linguriță) ardei iute

Pregătirea

Pașii principali

1. Într-un recipient etanș, combinați fulgi de ovăz, lapte praf, zahăr brun și semințe de in.
2. Adăugați toppingurile la alegere.
3. Închideți recipientul și păstrați-l până la o lună la temperatura camerei.
4. Repetați pentru a pregăti mai multe porții în avans, dacă doriți.
5. Când sunteți gata să serviți, turnați apă clocotită în recipient, amestecați, acoperiți și lăsați să stea timp de 3 până la 4 minute înainte de a gusta.