Semne de d; hidratare când s; îngrijorat; ter și cum l; evita

hidratare

Adăugați la favorite istock

Apă și săruri la copii

Cu cât copilul este mai mic, cu atât este mai vulnerabil la deshidratare.

  • În primul rând, pentru că un copil este dependent de ceilalți pentru asigurarea nevoilor sale de apă. Dacă nu-i dai să bea, el nu va putea să o facă singur. !
  • La un copil, apa totală reprezintă 60-80% din greutatea sa corporală, în timp ce la adulți este de 60%
  • Distribuția apei nu este aceeași la copii: la ei, așa-numita extracelulară [1] apa CE reprezintă 45-60% din apa totală, față de 35% la adulți.
  • Un sugar reînnoiește volumul acestui sector extracelular la fiecare 2 zile, în timp ce un adult o va face la fiecare 5 zile.
  • Înțelegem apoi că un copil, în special un sugar care are diaree sau vărsături, va „pierde” foarte repede apă și asta în detrimentul acestui sector CE.

Pentru ce este apa ?

Corpul uman nu știe cum să stocheze apa, este eliminat permanent prin trei căi: prin urină, prin expirație (vapori de apă) și prin transpirație. Aceste pierderi trebuie compensate în mod constant de aporturile de apă. Un adult nu durează mai mult de 4 până la 5 zile fără apă. Un copil, 2 - 3 zile.

Apa permite circulația moleculelor. De asemenea, joacă un rol cheie în reglarea temperaturii. Fără apă, nu este posibilă viața. Această apă provine din lichide ingerate, dar și din alimente. Fiecare aliment conține, în proporții variabile, molecule de apă (H2O).

Pentru ce se utilizează sodiul (Na) ?

Sodiul joacă un rol foarte important în transmiterea impulsurilor nervoase, de exemplu pentru a permite contracția unui mușchi. Există, de asemenea, ceea ce se numește pompa de sodiu/potasiu care reglează concentrațiile de apă și ioni din diferite medii ale corpului. De asemenea, reglează tensiunea arterială. Și, în cele din urmă, este implicat în menținerea unui bun corp ph.

Cum putem rămâne fără apă în corp ?

Fie nu este suficient aport (copilul nu bea suficient sau nu îi oferim suficient). Fie pierde prea mult: transpirație abundentă, sugar prea acoperit, astm, tuse sau dificultăți de respirație (pierde prea multă apă la expirare), diaree, vărsături, arsuri, febră. Faimoasa gastroenterită este una dintre principalele cauze de care trebuie să fim atenți! Mai rar în anumite boli metabolice renale, suprarenale și endocrine (de exemplu, diabetul).