Cu 50 de kilograme mai puțin cu dieta Metabolic Balance

Ilona Briegel cântărea peste 120 de kilograme când a decis: Vrea să slăbească. Cu ajutorul unui nutriționist și a dietei Metabolic Balance, ea a slăbit peste 50 de kilograme - și se simte în cele din urmă bine.

Își dorește foarte mult să slăbească

Vacanță în Mallorca! Cum a fost Ilona Briegel, care locuiește lângă Weil am Rhein, așteptând cu nerăbdare aceste zile libere în soarele mediteranean. „Dar a existat un downer”, recunoaște ea, „cântăream 248 de kilograme în acel moment și cu siguranță am vrut să împiedic un lucru: extensia centurii de siguranță din avion. Eram prea jenat. Colegii de călătorie văd totul și se gândesc la rolul lor. Dar cu siguranță nu am vrut să intru în această situație. ”Așadar, tânărul de 57 de ani a decis:„ Chiar trebuie să slăbesc! Doar așa nu trebuie să experimentați această situație teribilă ".

A pierdut peste 50 de lire sterline

Planurile de slăbire ale Ilonei au funcționat mai mult decât atât: pentru că nu numai că a scăpat câteva kilograme de alibi, dar și a slăbit 104 kilograme, credeți sau nu! „Expertul meu în nutriție și practicianul alternativ Michaela Bisch-Dussmann mi-a spus în timpul primei ședințe de informare:„ Dragă doamnă Briegel, nici măcar nu începem aici cu câteva kilograme. Există mai multe. Veți fi uimiți ".

Cu silueta de vis, poate purta în cele din urmă fuste

Iar Ilona a fost uimită! Pentru că astăzi cântărește 72 de kilograme și în cele din urmă poartă moda de vis. Aceasta include nu doar un look casual de blugi și o bluză colorată, ci și o dirndl. Arată inteligentă și atractivă. „Când mă privesc în oglindă, descopăr o femeie complet diferită”, spune grefierul administrativ. „Ca să fiu sincer, capul meu încă mai crede foarte des că cântăresc prea mult. Pentru că ultima dată când am avut această greutate a fost acum aproximativ 30 de ani. Mă întreb des: rochia mi se potrivește cu adevărat? Nu este prea strâns? Pot să port asta Fusta nu este prea scurtă? Durează doar până când am aterizat în siguranță în noua mea viață ușoară ".

Cu echilibru metabolic la greutatea dorită

Michaela Bisch-Dußmann oferă programul Metabolic Balance, cu care Ilona și-a pierdut excesul de greutate. „Pierderea în greutate este foarte personală. Trebuia să fie corect între mine și expertul în nutriție la nivel uman. Așa a fost cazul aici imediat. Ne-am schimbat complet dieta, am primit sfaturi, multe sfaturi zilnice și greutatea mea a fost verificată. De fiecare dată când duceam acasă un impuls de motivație. Totul a decurs perfect. Și bineînțeles că nu aveam nevoie de o centură extinsă când zburam în vacanță ".

Pofta nu este o problemă

Nivelul zahărului din sânge este echilibrat și pofta nu mai este o problemă. Se mută cu nordic walking și are întotdeauna o sticlă de apă cu ea, astfel încât să poată bea suficient în fiecare zi. Poate avea până la trei litri. După aproape un an, a avut greutatea la care nu a mai îndrăznit să viseze până acum. „Colegii care nu mă mai văd de mult nu mă mai recunosc. Ei întreabă foarte atent: 'Ilona, tu ești tu?' "

Proteinele te ajută să slăbești

Michaela Bisch-Dußmann oferă programul Metabolic Balance în practica sa naturistă din Weil am Rhein. Expertul recomandă: „Începeți fiecare masă cu două mușcături de proteine biologice de înaltă calitate. Acest lucru poate fi găsit în iaurt, leguminoase sau brânză, de exemplu. De ce? Această proteină asigură faptul că nivelul insulinei rămâne scăzut. Ce alimente sunt ideale pentru a pierde în greutate este individual. Analizând sângele pacienților mei, pot realiza planul de dietă optim pentru fiecare pierdere în greutate. Acest lucru stimulează metabolismul viguros și dizolvă grăsimile. "

Rețetă delicioasă cu zmeură

Vis de zmeură

4 ouă
sare
200 g zahăr
4 linguri de apă fierbinte
80 g amidon de porumb
80 de grame de făină
1 pachet de praf de copt tartru
1 lămâie
Pulpa a 1 păstăi de vanilie.

1 kg de zmeură proaspătă
2 pachete de topping roșu de tort
500 ml suc de afine
migdale tocate

Pregătire: Căptușește o tigaie cu formă de arc cu hârtie de copt pentru tort. Separați ouăle. Bateți albușurile cu un praf de sare până se înțepenesc. Bateți gălbenușurile, zahărul și apa fierbinte până se spumează. Se strecoară amidonul de porumb, făina și praful de copt printr-o sită. Frecați coaja de lămâie, stoarceți lămâia. Adăugați treptat pulpa de vanilie, puțină sare, făină, amidon de porumb, praf de copt, coajă de lămâie rasă, suc de lămâie în amestecul de gălbenuș de ou și bateți până devine cremos. Apoi puneți albusurile. Se toarnă aluatul în tigaia cu arc. Coaceți baza la 180 de grade căldură sus/jos timp de aproximativ 30 până la 35 de minute, acoperiți ultimele minute cu folie de aluminiu, astfel încât să nu se întunece prea mult. Îndepărtați tortul de burete din matriță și așezați-l pe o grătar pentru a se răci. Înjumătățiți baza rece pe lungime, înghețați o bază. Se spală zmeura, se usucă, se întind pe fund. Se amestecă glazura de tort într-o ceașcă cu puțin suc rece de afine. Aduceți restul de suc de afine la fiert într-o cratiță, adăugați toppingul, aduceți-l scurt la fiert în timp ce amestecați. Distribuiți uniform peste zmeură. Decorați marginea cu migdale. Dacă doriți, puteți întinde niște budincă de vanilie gătită pe tortul de burete, apoi turnați zmeura peste ea.