Cu acest truc îți crești motivația

De la laude la vise, până la competiție: există 14 motive diferite. Dacă știți care dintre ele se aplică pentru dvs., le puteți activa în timp ce studiați și la locul de muncă și astfel veți găsi energie nouă!

acest

Letargia este o problemă reală. Indiferent cât de multe lucruri sunt pe lista de sarcini, pare imposibil să te ridici. Există multe motive potențiale pentru aceasta.

Deci starea sufletească poate fi un simptom al depresiei. Dar poate meseria sau subiectul sunt plictisitoare și nu provocatoare. Sau motivul rezidă în personalitate: unora le este greu să dezvolte ambiția. Ești mai relaxat în ceea ce privește viața.

Cu excepția cazului în care există o problemă de sănătate în spatele apariției tale, ar trebui să-ți cunoști motivatorii pentru a o scutura. Cu alte cuvinte: știi ce te motivează.

Ceea ce determină persoana A trage persoana B în jos

Există 14 motive diferite. Trei până la cinci dintre acestea se pot aplica unei persoane. Există și demotivatori, lucruri care te trag în jos. Deosebit de interesant: Condițiile generale care sunt ideale pentru o persoană pot fi percepute de o altă persoană ca fiind demotivante.

Această teorie și cei 14 motivatori din spatele ei se întorc la rezultatele studiului psihologilor sportivi ruși din anii '70. Ei i-au întrebat pe sportivi despre condițiile-cadru pe care le consideră ideale pentru momentul în care fac sport.

În SUA, în anii 1980, cercetătorii spațiali s-au ocupat și de subiectul motivației. Rezultatele lor au fost aproape identice cu cele ale oamenilor de știință ruși. Psihologul NASA Charles Garfield a fuzionat în cele din urmă concluziile ambelor studii.

De la laudă la vise, până la competiție: cei 14 motive diferite

Cele două studii au venit chiar cu aceiași motivatori. Următoarele 14 aspecte au devenit acum stabilite.

  • Un mediu plăcut

Cu acest motivator, întrebarea este dacă un loc de muncă frumos mobilat îți stimulează setea de acțiune, dacă nu îți pasă unde lucrezi sau dacă ai putea avea nevoie chiar și de un mediu dur sau simplu pentru a fi productiv.

  • responsabilitate

Îți place să îți asumi responsabilitatea? Îți plac sarcinile de gestionare? Atunci responsabilitatea este unul dintre motivatorii tăi. Ca demotivator, puteți nota responsabilitatea dacă vi se pare epuizant să depindeți de munca altor persoane și să fiți responsabil pentru greșeli.

  • Fii activ și ocupat

Dacă ești motivat să fii deosebit de ocupat și activ, atunci acest motivator se aplică și pentru tine. Dacă acest cadru vă provoacă stres, acesta este demotivatorul dvs.

  • succesele

Oamenii motivați de factorul „succes” capătă o nouă vigoare atunci când iau în considerare ceea ce au realizat deja. Dar există și oameni care consideră că este demotivant să se gândească la trecut.

  • Progres

Primul pas este cel mai greu - dacă această zicală se potrivește modului în care lucrezi, progresul ar putea fi motivatorul tău. În acest caz, totul vă va fi mult mai ușor imediat ce vă dați seama că lucrurile merg înainte. Progresul poate fi demotivant dacă, de exemplu, nu este atât de mare pe cât se spera sau dacă înseamnă că sarcina a fost finalizată doar pe jumătate.

  • Lucram impreuna

Mulți îl adoră, mulți îl urăsc și probabil există doar câțiva oameni între ei: munca în grup. Pentru jucătorii echipei reale, acest factor este un motivator. Cei care preferă să lucreze singuri și consideră că este enervant să discute lucrurile cu ceilalți - se aplică contrariul.

  • Provocare

Este mai probabil să înflorești atunci când o sarcină te provoacă sau când te simți încrezător în legătură cu subiectul? În funcție de situație, provocarea este unul dintre motivatorii sau demotivatorii dvs.

  • concurență

Pentru unii oameni, a avea concurență este un adevărat stimulent. Scopul: să fii mai bun. Alții, pe de altă parte, sunt atrași să se compare și să se măsoare constant.

  • laudă și recunoaștere

Toată lumea îi place laudele și recunoașterea. Dar ești mai mult genul care te odihnești apoi pe lauri sau tragi energie din el pentru a continua să fii harnic? De altfel, salariul contează și ca recunoaștere. Dacă sunteți lipsit de apărăție pentru că câștigați puțin, puteți bifa și acest factor.

  • Pregateste-te

Te motivează atunci când trebuie să pregătești prelegeri sau întâlniri - de exemplu pentru că te simți mai încrezător în această chestiune? Sau nivelul de stres crește în situație, astfel încât ați dori să anulați din nou întâlnirea?

  • Credințe

În funcție de locul de muncă, subiectul de studiu sau subiectul examenului, convingerea dvs. poate fi, de asemenea, un motivator. Îți place în special să lucrezi la subiecte care înseamnă ceva pentru tine? Sau, pe de altă parte, te trage în jos - de exemplu, pentru că trebuie să iei critici pentru un proiect aproape de inima ta?

  • Viziuni și vise

Există oameni care gândesc departe în viitor și cărora le place să lucreze pentru obiectivele și visele lor. Cu toate acestea, există și oameni care se tem de viitor sau care pur și simplu preferă să trăiască în aici și acum. Ceea ce este mai adevărat pentru tine?

  • modele

Te orientezi în visele tale către oameni care au atins deja obiectivul? Sau preferați să vă faceți propriul lucru în loc să urmați calea bătută?

  • Să ai spectatori

Acest factor este unul dintre motivatorii sau demotivatorii dvs., în funcție de faptul dacă sunteți mai productiv atunci când aveți un public (și vă simțiți confortabil să îl faceți) sau dacă nimic nu funcționează deloc de îndată ce cineva se uită peste umărul dvs.

Cum îți poți spori motivația cu motivatorii?

Cunoașterea motivului pentru care ești lipsit de abilități într-o sarcină ajută deja la simplificarea situației. Pentru că dacă o sarcină nu activează unul dintre motivatorii tăi, nu trebuie să fii surprins de lipsa de ambiție. Cu toate acestea, puteți încerca și să vă activați motivatorii.

Dacă un jucător de echipă nu se poate strânge pentru o sarcină enervantă, el sau ea ar trebui să aducă un coleg la bord. Dacă sunteți mai motivat de recunoașterea financiară, puteți solicita o majorare sau chiar mutați într-o industrie mai bine plătită. Cei care își găsesc împlinirea doar atunci când își susțin convingerile ar trebui să ia în considerare, de asemenea, dacă locul de muncă actual este cel potrivit.