Cu prietenii prin gros și subțire
Fie că este vorba de prietenul cu nisip, bunul prieten de la universitate sau prietenul de la serviciu. Prieteniile sunt unul dintre cele mai importante lucruri din viață. Aici vă prezentăm șase motive pentru care slăbitul cu prietenii este mult mai distractiv decât singur!
Publicat: 08.08.2016 | 13:36
Cine nu știe asta? Uneori pur și simplu nu ai o zi bună și chemi prieteni care te vor râde de-a lungul zilei. Fie că te răsfăță cu ciocolată, fie că îți coc un tort delicios - te simți complet îngrijit de sprijinul lor iubitor! Așa trăiesc prietenii vremurile noastre bune, dar și vremurile noastre rele.
Când vine vorba de greutate, unele prietenii au trecut deja prin „gros” și „subțire” între ele. Puteți citi aici de ce prietenii buni pot fi deosebit de utile atunci când încercați să slăbiți:
a sustine
Luarea deciziei de a vă schimba dieta necesită mult efort. Primele îndoieli cu privire la o astfel de decizie nu întârzie să apară. De aceea ar trebui să-ți aduci prietenii la bord. Dacă prietenii tăi știu despre planurile tale, ei te pot sprijini mult mai bine în această decizie.
motivare
Oricine a încercat vreodată să slăbească știe cât de mult este munca și cât de des ești pe cale să renunți. Cu toate acestea, a avea un prieten bun te poate împuternici cu motivație și te poate descuraja să arunci prosopul. Și ori de câte ori suntem pe punctul de a pierde complet motivația - un „Haide, o poți face” ne poate oferi mult sprijin!
spune nu
Deliciosul tort din vitrina va sari literalmente pe farfurie singur? Geanta de jetoane de la supermarket este potrivirea perfectă pentru maratonul tău de film? Cutia cu bomboane de ciocolată face parte pur și simplu din seara fetelor? În unele situații este greu să spui „nu”. Dar ori de câte ori rămâi singur fără disciplină - un bun prieten ar trebui să fie acolo pentru a ne ajuta să rămânem consecvenți. Deoarece consistența, disciplina și uneori chiar renunțarea sunt adesea cheile succesului pentru un proiect de slăbire!
Dacă ai norocul de a avea un prieten care vrea și el să slăbească, ești în siguranță! Ca cuplu, aveți mult mai multă forță, motivație și, mai presus de toate, distracție. Mergi singur la cinema? Plimbări pe vreme minunată, dar singur? Și cui îi place să se așeze într-un restaurant pentru a mânca singur un meniu cu 3 feluri? Să fim sinceri - totul este mult mai distractiv cu două persoane! De aceea, slăbitul cu prietenii este mult mai distractiv decât singur!
Sport
Plouă, ninge, e prea cald! Când vine vorba de sport, avem întotdeauna o scuză! Toată lumea știe că nu te poți ridica de fiecare dată pentru activități sportive. Dar dacă te antrenezi regulat în perechi, pur și simplu ai mult mai multă rezistență și te poți încuraja reciproc. Acest lucru face și mai distractiv să faci jogging - chiar și în ploaie sau căldură!
recunoaştere
Primele kilograme sunt deja scăzute, dar complimentele din zonă lipsesc? Dacă slăbești cu prietenii, nu va trebui să aștepți mult timp pentru recunoașterea pierderii în greutate! „Dar ați pierdut mult în greutate”, „Sunt sigur că sunteți de o dimensiune mai mică”, „Noua greutate vă pare foarte grozavă” - complimente, nu numai că vă faceți ceva bun, ci vă oferă și motivația de care aveți nevoie pentru a continua!
Nu în ultimul rând, cel mai bine este să îți poți sărbători succesele cu cineva - și funcționează cel mai bine cu cei mai dragi prieteni!
Bine ați venit la KiloCoach ™!
KiloCoach ™ oferă cunoștințele și instrumentele pentru pierderea în greutate cu succes. Fara diete radicale, fara efect yo-yo - recomandat de asiguratorii de sanatate si confirmat stiintific.
Calculați-vă IMC
beneficii
- Slăbește fără foame
- Fără cerințe de dietă
- Fără efectul yo-yo
- Cu sprijinul experților
- Comunitate motivantă
Studii științifice
Schimbarea comportamentului de sănătate cu ajutorul unui program de slăbire online
KiloCoach ™ este evaluat continuu
KiloCoach ™ funcționează
