Cu sporturile de trend, copiii grași se pot bucura de slăbit
DÜSSELDORF (alergare). Pentru copiii obezi care trebuie să fie motivați să exercite mai mult pe termen lung - dincolo de un program de terapie - sporturile de tendințe precum patinajul în linie, kickboarding sau ciclism montan sunt deosebit de potrivite. Pentru că aceste sporturi pot fi practicate de copii cu puțin efort.
Publicat: 21.06.2004, 8:00 a.m.
Înotul este de asemenea bine acceptat, deoarece greutatea corporală nu trebuie transportată, potrivit Dr. Wolfgang Lawrenz, medic pediatru și cardiolog la Spitalul Universitar Düsseldorf. De asemenea, mulți copii ar găsi un avantaj că trupurile lor nu pot fi văzute atât de bine sub apă.
Sporturile de echipă, cum ar fi fotbalul sau baschetul, pe de altă parte, au, de asemenea, o valoare motivațională ridicată. Totuși, aici trebuie luat în considerare stresul ortopedic destul de ridicat, își amintește Lawrenz, care este, de asemenea, al doilea președinte al secției de sporturi pentru copii și tineri a Societății germane pentru medicină și prevenire sportivă (medic pediatru 2, 2004, 87).
În general, sistemul musculo-scheletic pasiv la copii este mai puțin rezistent decât la adulți. În plus, obezitatea poate crește foarte mult stresul ortopedic în timpul sportului, astfel încât este de temut deteriorarea plăcilor de creștere și a deformărilor articulare. În plus, mușchii copiilor obezi sunt adesea insuficient dezvoltați din cauza lipsei de mișcare. Prin urmare, articulațiile extremităților inferioare sunt protejate inadecvat de forțele de accelerație care acționează asupra lor, în special în sporturile cu elemente de sărituri și sarcini de rulare.
Încă nu este clar dacă o anumită formă de exercițiu - sport de rezistență, sport de joc sau antrenament de forță - are un efect deosebit de benefic asupra dezvoltării greutății. Studiile anterioare nu au relevat cel puțin diferențe semnificative, potrivit Lawrenz.