Cu Yokebe într-un 2017 slab - cine face forum

Discutați cu Yokebe într-un 2017 slab - cine va participa? în Yokebe Forum în domeniul dietelor; Bună ziua tuturor, eu sunt Sonja, 39 de ani și vin din frumoasa Hochsauerland. M-am luptat cu probleme de greutate încă din adolescență. A fost deosebit de violent

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Dietele
  • Yokebe
  • Cu Yokebe într-un 2017 subțire - cine participă?

Cu Yokebe într-un 2017 subțire - cine participă?

Sunt Sonja, 39 de ani și vin din frumoasa Hochsauerland.
M-am luptat cu probleme de greutate încă din adolescență.
Sarcina mea din 2014 a fost deosebit de grea când cântăream 117 kg.

într-un

Treptat, am reușit să slăbesc puțin din când în când, astfel încât la începutul anului 2016 aveam 102 kg.
Cu o anumită voință și o dietă slabă, am pornit până la 91 kg până în vara anului 2016. Dar după aceea am lăsat totul să alunece din nou și în această dimineață șocul pe cântar, m-am hrănit din nou până la 6 kg în ultimele 2-3 luni.
Trebuie să pun capăt acestui lucru, așa că am decis să încep din nou cu Yokebe ca „împingător”.
Planul meu este să mă hrănesc cu Turbo Planul de 2 săptămâni până în Ajunul Crăciunului, apoi să plec de Crăciun și Crăciun și apoi să mănânc din nou cu Yokebe până la vacanța de iarnă, din 6 ianuarie 2017.
Și după vacanța noastră de iarnă să începem din nou plin în 2017 cu primul Yokebe și apoi creștem încet dieta slabă KH.
Marele meu obiectiv a fost și este să cântăresc 75 kg până la împlinirea a 40 de ani în septembrie 2017.

Acum sunt în căutarea unor oameni cu aceeași idee, poate cineva ar vrea să se alăture mie în lupta pentru kilograme. as fi foarte fericit.

Sunt Kim (femeie) și vin de lângă Bremen. În prezent, eu însumi am 117 kg pe șolduri, așa că îmi pot imagina ce simțeai pentru tine. Îl am pe Yokebe în dulap de ceva vreme și sinele mai slab m-a ținut înapoi. Ar fi minunat să ne motivăm unii pe alții, chiar îmi este greu să mă lupt cu scăderea. Acum 4 ani am pierdut deja 50 kg într-o perioadă lungă de timp, care acum este din nou cu un bonus de 10 kg. Această senzație de a sta din nou în fața unui astfel de munte este uneori chiar foarte demotivantă, trebuie să recunosc. Din moment ce îmi este greu să mănânc puțin, cel puțin pentru moment, vreau să încerc Yokebe, astfel încât să nu-mi fac griji cu privire la mărimea porției sau caloriile unei mese. Ei bine, aș vrea să fiu acolo

bună,
Voi începe cu Yokebe de mâine. Anul trecut am slăbit mult, mi-am păstrat greutatea de la sfârșitul verii și acum vreau să-mi dau drumul pentru a continua să slăbesc din nou.

Huhu,
Voi începe și cu Yokebe miercuri (3 ianuarie). Mai ales la început, am nevoie de multă motivație sub forma scăpării rapide de kilograme.

Acum doi ani am slăbit 12 kg și am pus acest lucru și puțin mai mult. Standul este acum de 79 kg și aș vrea să mă întorc la greutatea mea obișnuită (am luat toate aceste kilograme în timpul masteratului) de aproximativ 55 kg.

Ce părere aveți despre un grup WhatsApp comun? Dacă sunteți interesat, voi fi bucuros să vă trimit numărul meu de către PM.

Huhu, da ce frumos, au fost câțiva care vor să înceapă un an slab și potrivit.

Ei bine, planul meu de a face planul turbo până în ajunul Crăciunului a greșit deja. Dar acum ce rost are.
Aș dori să fac un shake dimineața și seara până când vacanța noastră se termină la sfârșitul săptămânii. Până atunci nici eu nu voi fi pe cântar.
Aș fi foarte fericit dacă ne putem motiva reciproc aici și să sărbătorim împreună succesele.

Așa am început astăzi cu Yokebe și trebuie să spun că shake-ul are un gust incredibil de bun pentru mine. L-am mâncat cu lapte (puțin încălzit), dar are un gust mult mai bun decât Almased. Aproape ca budinca lichidă de vanilie/gri doar mai puțin dar plăcut dulce. Să vedem când începe să-mi atârne de gât, dar sunt totuși pe deplin motivat. Cum a fost primul tău shake?

Huhu

Cred că ideea unui grup Whatsapp este grozavă. Poate ca ajutor de urgență, dacă ai putea slăbi și cineva ar putea spune doar „lasă punga cu benzi de cauciuc în stânga”.
Îmi place așa, așa că nu sunt un adevărat fan al băuturilor, dar mi se pare un bun ajutor să nu mă gândesc la rețete.

Din păcate, încă nu pot scrie PM, dar dacă doriți, puteți să-mi trimiteți un e-mail la [email protected], atunci aș crea un grup.

În caz contrar, cred că este bine să nu ne gândim la rețete la început. Pentru că asta e ceea ce eșuează întotdeauna pentru mine. Dar, după câteva săptămâni fără ispită, apuc automat mereu lucrurile sănătoase, nici dulciurile nu mai sunt o problemă pentru mine. Dar în primele 1-2 săptămâni sunteți în retragere. Următorul shake este peste o oră, până acum nu mi-e foame. Și prietenului meu i s-au dat instrucțiuni stricte să nu mai cumpere pentru mine.

ce mai faci? Din păcate, nu auziți nimic unul de la celălalt. Oferta mea pentru un grup Whatsapp există încă, până acum suntem doar doi și am fi foarte bucuroși să vedem o adăugire! Deci, oricine ar vrea să intre ar trebui să mă contacteze

Aș vrea să intru!

Azi am avut momentul de șoc în oglindă. De fapt, am vrut doar să fac LS, dar acum trebuie să fac gimnastică.

Anul trecut am pus 20 kg, iar anul acesta voi avea 35 de ani, așa că e timpul să schimb ceva.
Mai faci o masă sau ceva?
LG

bună

Voi începe cu Yokebe mâine, nu am mai avut cântare de când ne-am mutat la începutul lunii octombrie. Astăzi s-a mutat din nou și a obținut rezultatul 101,3 kg
Acum îmi doresc foarte mult să slăbesc câteva kilograme, obiectivul meu ar fi 70 kg și apoi să văd dacă mai este posibil. La sfârșitul lunii martie avem fiica noastră și fiul nostru mai mic botezat, așa că aș vrea să am 92/93 kg. Ar trebui să fie de fapt realizabil.

Sper că mă pot înscrie în continuare la eich?

Hei, mi-ar plăcea, din păcate, nimeni nu mai scrie aici, dar putem continua. Vl cine vine la ea.

Bună junky de căpșuni

Sper că vor mai fi câteva, altfel o vom face doar în perechi

Poate ceilalți vor citi din nou aici

Ce iei? Îl iau pe Yokebe forte.

Huhu, sunt doar cu max. 1 scutur pe zi. După 2 zile am trecut la o dietă sănătoasă. Fie îmi amestec un shake, fie iau Yokebe forte. Rareori m-am uitat aici o săptămână, am un grup drăguț în Whatsapp și sunt activ în principal acolo, deoarece este pur și simplu mai convenabil. Din păcate, nu se mai întâmplă prea multe aici, a fost ultimul înainte de a scrie, dar nimeni nu a răspuns: /

Eu iau clasicul Yokebe Classic

Bună ziua Kyoko
WhatsApp nu este atât de bun pentru mine, am deja atât de multe grupuri (grupuri de copii etc.) și cu greu scriu înapoi.

Și eu sunt încă acolo, dar de multe ori îl împachetez aici.

Am un shake dimineața și seara și mănânc normal la prânz.

Salutare tuturor,
a început yokebe luni și sper că vom reuși cu toții împreună. Lg tedwine

Da, voi participa și eu. Am acceptat deja bine cu Yokebe forte, dar kilogramele ar trebui să scadă până în vară.

Bună fetelor, ce mai faceți? Aveți ziua a 4-a azi. Aș putea folosi un stimulent. Acum 2 ani am slăbit bine cu yokebe, așa că știu că ar putea funcționa. Scrieți-vă experiențele. Împreună ar fi puțin mai ușor.

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Dietele
  • Yokebe
  • Cu Yokebe într-un 2017 subțire - cine participă?

Bună Sabina,
atunci suntem aproape la fel amândoi, sunt abia în ziua 6 mă voi delecta cu o salată delicioasă cu pui sâmbătă la prânz, voi ieși să mănânc cu iubitul meu, nu mă pot gândi la nimic altceva și deja caut o potrivită Rețete pentru săptămâna viitoare

Deci, când am făcut yokebe pentru prima dată (2012 sau cam așa ceva), am slăbit aproximativ 4 kilograme în săptămâna turbo. A fost cu adevărat grozav, l-am păstrat cât mai bine posibil. Dar după săptămâna turbo m-am oprit și nu am continuat. Dar de data asta continui. Până acum am „slăbit” doar 2,6 kg, dar astăzi, așa cum am menționat deja, a început săptămâna mea cu căpșuni. Îl voi amâna și sper că ceva va scădea în curând. Dacă nu, este destul de dezamăgitor pentru mine, pentru că a funcționat mai bine.

Că primești o vizită în weekend, unde există tort și ce să mănânci, este foarte greu. Nu cred că aș putea să o fac

Ei bine, de când am trei copii mici și un soț. Mă confrunt constant cu mâncarea aici. Cel târziu la cină împreună nu mă pot înțelege. Apoi îmi petrec timpul făcând pâine și chifle, astfel încât copiii mei să nu observe că nu le mănânc deloc. Până acum funcționează destul de bine. Probabil că doar vă întrebați de ce mama vă servește așa dintr-o dată .
Abia astăzi a fost doar groaza: căpșuni proaspete mmmhhh. și apoi puiul la grătar, pe care l-am tăiat apoi îngrijit pe farfurie. A fost foarte greu.
Dar nu vreau să renunț acum!

Sună foarte greu, respect!
Prietenul meu a observat acum cât de bine funcționează pentru mine, așa că ieri a început să bea un shake de trei ori pe zi. Dar o face doar trei zile, după care a vrut să vadă dacă va reuși să treacă complet aceste trei zile (în seara asta e pe stadionul de fotbal). Dar asta îmi este mult mai ușor pentru mine decât tine și întreaga ta familie. Este doar o prostie pentru mine că acum rămân în mod voluntar în biroul meu în pauza de prânz și îmi beau shake-ul acolo, pentru că cred că aș primi criza în camera de pauză dacă toți își vor mânca mâncarea. Mirosul care trece prin întreaga clădire este suficient pentru mine. Este foarte dur. dar nimic din ceea ce trebuie să treci. Cred că dacă ar fi/trebuia să țin o pâine sau o sulă în mână, aș mușca imediat

Mă așez întotdeauna cu colegii mei și îi privesc mâncând și le spun doar cât de nesănătos mă motivează total

Salut tuturor. Am făcut o săptămână turbo în urmă cu câteva săptămâni, dar din păcate am oprit după aceea. Astăzi încep din nou și sper pentru sprijinul dvs. Cred că succesul dvs. este extraordinar, ați pierdut deja 10 kg. Vă doresc tuturor un început bun în noua săptămână

Bună ziua dragilor mei!
Sunt prima dată într-un forum.
Aș dori, de asemenea, să slăbesc câteva kilograme și să cred că este mai ușor să slăbești într-un grup.
Ca austriac, sper să pot scrie și aici.
Am 29 de ani, am 2 copii și sunt căsătorit.
Coș de 1,66 cm înălțime și cântărește 88 KG.
Deci, prea mult.
Aș vrea să slăbesc 20 de kilograme până la 30 de ani.
L-am cumpărat pe Yokebe astăzi și aș vrea să încep.
Cum ai început?
Trebuie să spun că este foarte dificil pentru mine, deoarece trebuie să mănânc constant (prepararea pâinii, prepararea prânzului pentru copii etc.)
Ar începe cu 2 shake-uri (dimineața și seara)
Va ajuta deloc yokebe? Sau trebuie să înlocuiți toate cele 3 mese?
De asemenea, fac sport de 3 ori pe săptămână în minutul 30.
Pot să fac asta și cu Yokebe?
Îți mulțumesc pentru răbdarea ta de a citi articolul.
Dragi Salutări
Barbara

Salut barbara, am început astăzi și fac prima săptămână cu 3 shake-uri pe zi. Nu este întotdeauna ușor pentru că trebuie să gătesc și pentru familia mea. Încep și cu 88 kg. Ține-ți degetele încrucișate pentru noi toți că totul funcționează așa cum funcționează pentru noi dori.

Bună ziua Tedwine
multumesc pentru raspuns!
Da, sper și eu foarte mult.
Voi începe cu 2 shake-uri (seara devreme)
Și mâncați prânz sănătos cu copiii!
Să vedem dacă funcționează.
Faceți și sport?
Lg

Bună, Barbara, planul tău sună bine, așa că vei slăbi cu siguranță. Până acum nu am făcut niciun sport, dar sper să mă pot ridica și să merg din nou în curând pe vremea frumoasă.

Ce se petrece aici? Am vrut să mă motivezi și acum văd asta de la 14.3. nimeni nu a raportat.
Ești încă în viață? 😃