Cucerirea poftelor alimentare și a efectului yo-yo - tendințe; Povești
Cu proteinele potrivite, pierderea în greutate poate fi un succes
Mulți oameni care au luat deja o dietă știu totul prea bine: te duci cu curaj fără mâncăruri fastuoase zile sau săptămâni, ciugulind doar morcovi, salată și pâine crocantă sau înlocuiești mese întregi cu niște shake-uri sau piureuri.
Sunt, de asemenea, populare vindecările dubioase, care se bazează pe supă de varză, ananas și altele asemenea. Dar, mai devreme sau mai târziu, se întâmplă - poftele alimentare vin. Victimele dietei se găsesc rapid în fața frigiderului, unde prăjituri, cârnați și alte „păcate” culinare ajung în gura lor.
Ieși din cercul vicios
Din cauza conștiinței proaste și a frustrării, dieta este adesea întreruptă complet. Și asta nu este tot: pentru a înrăutăți lucrurile, efectul yo-yo se instalează atunci când mănânci din nou normal. Kilogramele care au fost deja pierdute sunt din nou în curând și, de obicei, mai adăugați câteva. Pentru a ieși din acest cerc vicios și a pierde în greutate cu succes pe termen lung, strategia nutrițională corectă este esențială. Accentul se pune aici pe proteinele de înaltă calitate. Acestea asigură că senzația de foame din creier este oprită și, prin urmare, mănânci mai puțin pentru a fi plin.
Plin de lungă durată, cu proteinele potrivite
În plus, atunci când mănânci o dietă bogată în proteine - spre deosebire de dietele convenționale - corpul nu trece la arzător. Metabolismul rămâne activ și convertește nutrienții în mod eficient, ceea ce contracarează acumularea de depozite de grăsime. Efectul yo-yo eșuează. Cu BioNorm bodyline, de exemplu, a fost dezvoltată acum o formulă nutrițională pur pe bază de plante, în care blocurile proteice sunt combinate în conformitate cu recomandările Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Cu un nou tip de principiu în 2 faze, fragmentele de proteine conținute pot deveni rapid saturate.