Culturism; greutate corporala; Forum Bursa de Valori și Tranzacții Futures Tranzacționare Trading Economie Trader
Culturismul "greutatea corpului"
de plataxis »15 octombrie 2017 22:38
Sunt unul dintre cei care cred că înregistrarea la sala de sport este cel mai bun mod de a-ți oferi o conștiință curată. fără a merge acolo
Ei bine, unii merg acolo, dar pentru a fi sigur că nu renunț la călătorie am preferat să investesc. o carte musculară de tip „greutate corporală”. Principiul: fără dispozitive, cu excepția unei bare de tracțiune (care poate fi modificată, dar costă prețul cărții.)
Alegerea mea: Olivier Lafay, care realizează un bun marketing pe web al activității sale: https://olivier-lafay.com/la-methode/
Nu intru în dezbatere pentru a ști dacă este mai bun sau mai rău decât alte metode de același fel, am și câteva observații referitoare la logica succesiunii exercițiilor sau a utilizării crunch-urilor, dar este o carte bună care te face vreau și mi-a permis să-mi mișc pielea.
Nu caut să devin sportiv, ci doar să nu cad într-un stil de viață sedentar și îmi dau seama că este timpul. Vestea bună, începând de la foarte scăzut, este că progresați foarte repede, iar ceea ce era dificil devine ușor, iar ceea ce era invizibil devine posibil.
Sper să „durăm” în practică și recomand tuturor persoanelor sedentare din Andlil să adopte o logică comparabilă cu orice vârstă: dacă nu îți plac „sălile de sport”, măcar fă-ți micuța bucătărie de partea ta pentru a nu te încrusta. . Cel puțin nicio tentație de a compara cu ceilalți, progresul personal, doar progresul personal.
Re: culturism "greutate corporală"
de Tonny47 »15 octombrie 2017 22:51
Re: culturism "greutate corporală"
de plataxis »15 octombrie 2017 23:03
Mișto, un „lafayen” pe Andlil !
Pentru moment păstrez logica cărții și ceea ce este lung este mai ales odihna și întinderea. De asemenea, pare ușor de tăiat în jumătate, cu o parte a "corpului superior" într-o zi și "corpul inferior" a doua zi. Întinzându-se seara în loc să stea pe forumuri, sesiunea poate fi scurtă.