Cum a scăzut kilogramele bebelușului Acesta este secretul dietetic al lui Kim Kardashian
Din STYLEBOOK | 17 iunie 2016, 12:21 p.m.
Curbele sale sunt marca ei - vorbim desigur despre Kim Kardashian (35). Dar după cea de-a doua sarcină, regina selfie-ului a purtat cu ea câteva kilograme în plus. Cum a scăpat de ea? Cu un plan alimentar foarte special.
După nașterea fiului Saint în decembrie (7 luni), Kim Kardashian și-a început maratonul de dietă - kilogramele pentru bebeluși au trebuit să scadă din nou. Și vedeta TV de realitate a avut, de asemenea, un succes destul de mare. Acum a ieșit ceea ce ajunge de fapt pe farfurie cu doamna celebrității.
Dieta Kardashian
În spatele succesului fenomenal de slăbire se află binecunoscuta dietă Atkins. Drept urmare, se spune că Kim Kardashian a pierdut deja 60 de lire sterline, relatează revista „People”. La urma urmei, sunt aproape 30 de kilograme. „Necesită atât de multă determinare, forță și energie mentală și fizică”, dezvăluie soția lui Kanye West (39 de ani) într-un interviu acordat ziarului celebru.
Sunt atat de incantat! Am scăzut cu 30 de kilograme astăzi, dar mai am 40! Sunt atât de concentrat. Vă voi arăta băieților antrenamentele mele în aplicația mea și vă voi împărtăși și planul Atkins!
În plus față de un program sportiv strâns, doar alimentele cu conținut scăzut de calorii erau așadar pe masă. Revista People a publicat acum un plan nutrițional pe care ar fi urmat-o Kim Kardashian, care nu ar mânca mai mult de 1.800 de calorii pe zi. Aportul de lichide a jucat un rol important aici; ar trebui să fie între 1,5 și 2 litri pe zi.
Kim mănâncă asta pe zi
Și așa arată una dintre zilele sale de dietă:
• Pentru micul dejun au fost omletă cu cârnați de curcan și brânză Gouda afumată, precum și o porție mică de iaurt grecesc cu câteva afine proaspete.
• Barul de bomboane „Atkins Harvest Trail Chocolate Cherry and Nuts” a fost o gustare.
• Prânzul a fost scăzut în calorii. Aici a aterizat pe farfurie puiul de var la grătar, cu salată de spanac și sos de feta.
• Între timp, lui Kim Kardashian i sa permis să ciugulească un morcov de dimensiuni medii și să mănânce patru lingurițe de humus.
• Seara a fost un halibut cu lămâie-cimbru cu fasole verde sote
O astfel de zi conținea doar 1.504 de calorii.