Cum acest cuplu a vărsat 100 de lire sterline împreună
Cum acest cuplu a pierdut aproape 100 de lire sterline împreună
Durere cronică, prediabet, apnee în somn: Abagail Pumphrey nu s-a cunoscut niciodată fără plângeri fizice. Americanul a târât în jur de 57 de kilograme supraponderale timp de mulți ani - și m-am gândit mult timp că trebuie să fie așa. Dietele au ajutat-o doar pentru o perioadă scurtă de timp, dacă nu, și toate gândurile ei s-au transformat în calorii sau puncte de numărare. Cu toate acestea, mai devreme sau mai târziu, efectul yo-yo a lovit din nou și din nou, până la începutul anului 2019 abia a reușit să urce nici măcar o scară de scări.
Jared s-a luptat și cu greutatea sa
Soțul lui Abagail, Jared, s-a luptat cu probleme similare: era, de asemenea, foarte supraponderal, iar în decembrie 2018 a venit acasă de la numirea unui medic abătut. Valorile sale în sânge erau mizerabile - iar medicul îl avertizase că va trebui să prescrie medicamente puternice dacă valorile ar fi la fel de rele la următorul test. „Îmi amintesc că soțul meu a spus:„ Iubito, e timpul! ”, A spus Abagail portalului„ lovewhatmatters ”. Cuplul știa că nu poate face față acestei sarcini decât împreună, așa că amândoi și-au început planul de slăbire în ianuarie 2019.
La început a existat o admitere
Pentru Abagail, acest lucru însemna că a trebuit să recunoască faptul că a avut o tulburare alimentară încă din copilărie. De ani buni, ea mânca din plin. A mâncat tot timpul și, din orice motiv, s-a putut gândi: din foamete, din plictiseală, la petrecere, din tristețe, dar mai ales pentru înălțimea temporară, mâncarea făcută în ea.
Începutul a fost dificil pentru amândoi: La început, Abagail a crezut că ar fi suficient să schimbe modul în care gândea, să economisească calorii și să facă mișcare pentru a slăbi. Dar nu este atât de simplu: „Suntem oameni. Și corpurile umane sunt complicate”. Abagail a început să se înconjoare de oameni care au realizat lucruri incredibile în viața lor și i-au blocat pe cei care erau doar negativi în ochii lor. Apoi, ea și Jared și-au schimbat radical viața: Ambii s-au antrenat ca o provocare timp de peste 100 de zile zilnic, apoi de trei până la patru ori pe săptămână. Și aproape doar găteau acasă pentru a se controla mai bine.
Munca grea a dus la obiectiv
În prima lună, Abagail a slăbit nouă kilograme în acest fel, în câteva luni ea, care avea deja probleme cu urcarea scărilor, a reușit să urce doi munți diferiți. În total, Abagail a pierdut 27 de kilograme într-un an, Jared în jur de 18. Plângerile lui Abagail au dispărut acum complet, iar valorile sanguine ale lui Jared sunt, de asemenea, în regulă. Nu are nevoie de medicamente.
Drumul lor a fost departe de a fi ușor - dar retrospectiv, Abagail crede că este în regulă. Eforturile pentru schimbare sunt uneori incomode și trebuie să le înfrunți. Pentru că oricine înaintează va fi răsplătit - și să recupereze controlul asupra propriei sale vieți. Astăzi, pe blogul lor și pe Facebook, Abagail și Jared scriu despre o alimentație sănătoasă și despre cum să perseverezi în slăbit