Cum afectează nutriția bolile de piele PDF descărcare gratuită

Ce influență are dieta asupra bolilor de piele? Știința nutriției Sandra Krabbe Dietician, consilier VDD în nutriție

piele

Vitamine și multe altele în alimente Cereale: vitamine (de ex. Vit. E, Vit. B1) Minerale (de ex. Magneziu, fier, potasiu) Fibre dietetice Substanțe vegetale secundare Fructe și legume: Vitamine (de exemplu Vit. A, Vit. C, folat) Potasiu) Fitochimicale din fibre dietetice

Vitamine și multe altele în alimente Lapte și produse lactate Vitamine (de ex. Vit. B2) Minerale (de ex. Calciu) Carne, pește și ouă Vitamine (de ex. Vit. D, Vit. B12) Minerale (fier) ​​în pește: iod și acizi grași omega-3 Grăsimi și uleiuri de ex. Vitamina E acizi grași omega-3

Substanțe vegetale secundare. efectele de promovare a sănătății cunoscute doar de câțiva ani previn cancerul (la nivel celular) întărește sistemul imunitar inhibă inflamația efect antioxidant suprima bacteriile, ciupercile, virusurile

Substanțe secundare vegetale Cu o dietă echilibrată, nu sunt de așteptat deficiențe de vitamine și minerale la persoanele sănătoase. Concluzie: preferați să mâncați salată, legume și fructe ! mai ieftin decât preparatele fără efecte secundare Sursa: millionaerinnen.de

Alimentele afectează pielea? Alimente acide citrice, oțet, roșii, legume murate relevante doar în cantități mari posibil mâncărime crescută alcool stimulează circulația pielea este mai bine alimentată cu sânge posibil mâncărime crescută condimente fierbinți stimulează circulația pielea este mai bine alimentată cu sânge Nu este relevant pentru fiecare pacient cu piele ! posibil, de asemenea, numai cu o stare proastă a pielii, eventual mâncărime crescută

Dieta sănătoasă și eczeme

În primul rând, foarte important! Dietele generale pentru dermatita atopică Nu există o dietă generală pentru dermatita atopică! Toți cei cu neurodermatită sunt diferiți! Fiecare bolnav de dermatită atopică trebuie îngrijit individual! Diagnosticul și tratamentul gradat al neurodermatitei (Diagnosticul și tratamentul gradat al dermatitei atopice) Dtsch Arztebl Int 2014; 111 (29-30): 509-20; DOI: 10.3238/arztebl.2014.0509 Werfel, Thomas; Schwerk, Nicolaus; Hansen, Gesine; Kapp, Alexander