Cum afectează nutriția căderea părului - MicroCapillaire
Rolul dietei în căderea părului.
Sănătatea părului tău și riscul crescut de cădere a părului pot fi strâns legate de dieta ta. Cu cât consumați mai multe produse bogate în zaharuri și grăsimi, cu atât este mai probabil ca dieta dvs. să vă afecteze negativ aspectul și sănătatea părului. Într-o abordare mult mai pozitivă, vă puteți pune hrana în aliați pentru a vă menține părul sănătos. Aportul dvs. de zinc, fier, magneziu, aportul de proteine și vitamina B vă poate ajuta, în viața de zi cu zi, să reduceți riscul căderii părului.
Fierul
Se pare că deficitul de fier, în studii recente, este unul dintre factorii frecvenți găsiți la persoanele cu căderea părului. Fierul este necesar de către organism pentru a oxigena linia părului.
Zinc
Acest mineral este legat de căderea părului datorită implicării sale directe în foliculii de păr și a dezvoltării părului pe măsură ce crește.
Proteinele
Foliculul pilos nu este un țesut uman esențial, așa că organismul îi furnizează în mod natural nutrienții de care are nevoie pentru a funcționa corect, în ultimii. Din acest motiv, orice deficiență de minerale sau proteine pe termen mediu și lung afectează șansele de cădere a părului devreme. Această parte a corpului este mai vulnerabilă datorită importanței sale secundare. Părul în sine este alcătuit din 80% până la 95% proteine. Prin urmare, este un element important de luat în considerare.