Cum ajută apa la gută
Când temperaturile urcă la înălțimi transpirate vara, riscul de atacuri de gută crește. Din fericire, există un antidot simplu și ieftin pentru a completa terapia medicamentoasă.
"Lipsa apei - așa-numita deshidratare - poate fi, de asemenea, un factor declanșator pentru gută", avertizează Dr. Silke Zinke, membru al consiliului de administrație al asociației profesionale a reumatologilor germani (BDRh). Oricine a turnat vreodată zahăr într-un pahar de ceai va înțelege de ce. La început zahărul se dizolvă. Mai târziu, cantitatea de lichid nu mai este suficientă pentru a absorbi zahărul și se formează un sediment.
Cristalele de acid uric declanșează gută
Guta este, de asemenea, despre cristale și anume cristale de acid uric. Acidul uric este creat atunci când corpul descompune purina. De obicei se dizolvă în sânge. Dar, în cazul unei tulburări metabolice sau a unui consum excesiv de alimente bogate în purină, aceasta intră în sânge în cantități atât de mari încât cristalizează. „Cristalele în formă de ac pot declanșa apoi un atac de gută - adică o inflamație acută a articulației cu înroșire dureroasă, supraîncălzire și umflare”, explică Dr. vârf.
Dacă există o lipsă de apă, acidul uric cristalizează mai devreme
Vara corpul pierde mai multă apă prin piele, cantitatea de sânge scade și odată cu aceasta capacitatea sângelui de a absorbi acidul uric. Aceasta înseamnă că acidul uric cristalizează mai devreme. Prin urmare, experții recomandă să beți cel puțin doi litri pe zi, mai ales vara. Pacienții cu o boală acută de gută au nevoie chiar de trei litri.
Băuturi permise
„Pe lângă apă, sunt potrivite și spritzerii de suc, ceaiurile din plante și fructe”, explică Dr. Prong. Băuturile alcoolice sunt inadecvate deoarece întârzie descompunerea acidului uric. Chiar și berea fără alcool este tabu. Conținutul său ridicat de proteine determină creșterea nivelului de acid uric. Contrar avertismentelor anterioare, cafeaua, ceaiul și cacao nu afectează nivelul acidului uric.