Cum am învățat să mă accept - julesvogel
Astăzi vine o postare de blog foarte spontană pe un subiect care a fost foarte prezent în viața mea de luni și ani: cum am învățat să mă accept.
Ieri pe Instagram te-am dus într-o mică călătorie în trecutul meu și ți-am arătat cum m-am schimbat de-a lungul anilor - intern și extern.
Cum a început totul
Cum am scăpat de nebunie
Datorită haosului pilulelor mele, am câștigat câteva kilograme într-un timp scurt, ceea ce probabil s-a datorat și faptului că corpul meu dorea urgent să revină la o greutate sănătoasă pentru mine. În același timp, am început să mă ocup de alimentația intuitivă și m-am recunoscut în multe scheme. M-am hotărât atât de des să mă hrănesc intuitiv și să mă accept, dar, desigur, totul este un proces lung și dificil. Ceea ce m-a ajutat personal a fost ieșirea din rutina mea: aceasta include mutarea mea în apartamentul meu din Viena, precum și fiecare călătorie pe care am făcut-o în ultimii 4 ani. În călătorii am fost obligat să mănânc afară, nu am putut planifica totul meticulos și uneori am făcut fără sport. Cu fiecare călătorie am câștigat un pic de calitate a vieții și am ieșit din cercul vicios. Schimbarea se întâmplă în capul meu și pentru mine a avut mult de-a face cu modul în care mă văd pe mine.
Status-quo
Aș minți dacă aș spune că mă accept 100% și că nu am niciodată zile proaste. Încă se întâmplă ca capul meu să-mi facă un truc, simt că m-am îngrășat brusc și mi-am pus silueta deasupra aproape tuturor celorlalte lucruri. În astfel de zile, încerc doar să nu-i acord spațiu - nu mă privesc în oglindă, ci fac lucruri care sunt bune pentru mine și mă distrag atenția, vorbesc despre asta și îmi spun că totul este ca întotdeauna și ziua va trece devine. Fac sport, ies să mănânc cu prietenii sau la cafea, port haine care mă măgulesc sau dansez în jurul apartamentului. De asemenea, am urmărit multe conturi pe Instagram care m-au făcut să mă simt prost din orice motiv și am adăugat oameni care emană fericire, mulțumire și o imagine pozitivă și realistă a corpului. Acest proces este ceva foarte individual, care necesită multă reflecție și onestitate. Motto-ul meu aici este: cunoaște-ți punctele de declanșare! În foarte puține cazuri, oamenii care nu sunt buni pentru mine transmit ceva rău - declanșează doar ceva negativ în mine.