Cum am slăbit 70 kg cu ritmuri binaurale Experiența ritmurilor binaurale
Cunosc obstacolele atunci când slăbești până la greutatea ideală ...
Aceste propoziții vi se par familiare? Pot confirma din propria experiență că cu siguranță nu ești singur cu problema ta. Deci, apleacă-te înapoi, inspiră adânc și ascultă-mă - pentru că am găsit o soluție pentru mine și îmi doresc din toată inima să funcționeze și pentru tine.
Am început o dietă de nenumărate ori în viața mea, dar am eșuat cel puțin la fel de des. De îndată ce pierderea în greutate stagnează, am aruncat rapid arma în bob. Vă puteți imagina cum au mers lucrurile de acolo: Din frustrare, am băgat în mine munți de fast-food și dulciuri, am băut o mulțime de cola și pe deasupra nu am consumat puțin alcool. Așadar, nu este de mirare că efectul yo-yo, cunoscut de toată lumea, a început de aici.
În cele ce urmează vă voi spune cum accesez puterea incredibilă a bătăi binaurale și de ce sunt un fan atât de mare Neobeats a fost.
Dar mai întâi aș vrea să spun atât de multe
Ce vrei sa stii?
Pierderea în greutate până la greutatea ideală: călătoria mea a început de la 220 kg
În cele ce urmează vă voi arăta cum am creat o bază solidă pentru a pierde în greutate până la greutatea ideală. Pentru o ilustrare mai bună, am decis să vă arăt poze cu mine. Desigur, nu mi-a fost ușor să mă prezint atât de deschis. Dar, din moment ce am descoperit trucuri pentru mine de a slăbi, pe care le poți folosi cu ușurință, mi-am dat o smucitură - vrei să înveți de la mine, așa că nu vreau să fiu așa ...
Imaginea din stânga a fost făcută în primăvara anului 2018, când aveam nevoie de o nouă fotografie de pașaport pentru biletul meu de tren. Frustrat, m-am dus la studioul foto cu cei 220 kg ai mei la acea vreme și am fost mai mult decât enervată de fotograf când a continuat să-mi strige „Ei bine, zâmbește!”. Îmi amintesc încă, la fel ca și astăzi, că i-am răspuns „zâmbesc!”. Poate că ți se pare ciudat acum, dar chiar am crezut că zâmbesc.
Așa am arătat cam un an mai târziu la aproximativ 170 kg. Un pic obosit de la serviciu - altfel fericit 🙂
Când mă uit azi la poza din stânga, văd cât de trist eram atunci. Eram trist pentru că stăteam pe un scaun care era pe punctul de a izbucni în o mie de bucăți sub greutatea mea colosală. Trecătorii au observat acest lucru și unii au zâmbit. Desigur, asta m-a făcut agresiv într-un fel, dar în adâncul sufletului, m-a întristat. Un alt lucru rău la acea vreme era că pur și simplu nu aveam hainele potrivite. Pentru ședința foto, mi-am îmbrăcat cel mai mare pulover și totuși: a trebuit să-l trag extrem de jos, astfel încât stomacul meu să nu privească de jos. La o inspecție mai atentă, puteți vedea foarte bine în fotografia de mai sus din stânga că o trag în acel moment.
În cea de-a doua imagine puteți vedea că am purtat același pulover în acea zi și că de data aceasta este foarte slab. Asta pentru că până atunci - cam un an mai târziu - pierdusem deja 50 kg. Recunosc că nu sunt tocmai fericită și pentru a doua poză, dar aparențele sunt înșelătoare. Când am făcut poza, aveam 8 ore de muncă în spate și a trebuit să aștept în ploaie trenul, care a fost întârziat din nou. Pierderea în greutate stagnează ceva la vremea respectivă, dar nu l-am lăsat pe asta să mă dea de demult de la curs. Stima de sine și încrederea mea crescuseră deja enorm. M-am simțit bine în pielea mea.
Sunt eu astăzi, în 2020, cu puțin sub 150 kg.
În poza nr. 3 mă puteți vedea în sfârșit sosit în 2020. De aproximativ un an și jumătate ascult bătăi binaurale în fiecare zi și îmi întăresc convingerile pozitive prin afirmații. Puteți vedea singur cum aceste instrumente incredibil de puternice mi-au afectat viața. Sunt fericit, îmi iubesc corpul, fac sport din nou și sunt plin de energie.
La o înălțime de 2 metri, acum cântăresc puțin sub 150 kg. Recunosc că încă nu am ajuns la greutatea mea ideală prin slăbire, dar lucrurile bune necesită timp. Aproximativ 70 kg au dispărut și știu că voi stăpâni și ultimele 40-50 kg. Și tocmai în această cunoaștere stă cheia - dar mai multe despre asta mai târziu.
Prima mea cheie a succesului a fost „afirmațiile”
Uneori se întâmplă ca informații valoroase să vină la tine ca prin magie. Așa că s-a întâmplat într-o seară că, în timp ce navigau pe Internet, am dat peste un articol despre programarea neuro-lingvistică - „NLP” pe scurt. Acest articol a fost atât de bine scris încât nu numai că l-am citit, ci l-am devorat literalmente.
Țin acum un scenariu în fața ta care sigur îți pare familiar: stai în fața oglinzii dimineața, te privești și ești frustrat de toate eșecurile din trecut din viața ta. Nu contează dacă este vorba de a pierde în greutate până la greutatea ideală, dacă doriți să renunțați la fumat sau decideți să nu vă cheltuiți banii pe atâtea clopote și fluiere. Stai în fața oglinzii și îți spui, de exemplu, „Astăzi este ziua în care voi schimba totul! De astăzi mănânc sănătos și fac sport în fiecare zi! ".
Întregul lucru va funcționa bine timp de câteva zile, dar după un timp foarte scurt apar îndoieli. Când faceți cumpărături în supermarket, vă aflați brusc în picioare în fața raftului de bomboane și luptați cu sinele vostru interior mai slab. La drumul spre casă treci pe lângă un snack bar și te certi brusc cu tine însuți.Ca și în cazul meu de atunci, ai putea să-ți spui „Oh, vino, odată nu este niciodată” și „Astăzi mă voi răsplăti cu o singură excepție - mâine va continua sănătos! ". Dar mâine exact aceste gânduri interioare se vor întoarce din subconștientul vostru.
Te-ai întrebat vreodată cum poate fi asta? Cum poate fi, dacă vă rog, că am înțeles principiul în sine, că vreau cu adevărat să-mi schimb obiceiurile alimentare și, totuși, mai devreme sau mai târziu, vechile obiceiuri îmi revin? Răspunsul este: Deoarece aceste obiceiuri vechi sunt adânc înrădăcinate în subconștientul tău. Dacă îți spui în fața oglinzii dimineața - sau oriunde - că vrei să-ți schimbi viața de acum înainte, atunci vorbim despre o voință conștientă și acest lucru nu poate ține pasul cu puterea subconștientului. Practic, în termeni colocviali, este vorba despre înfrângerea sinelui tău mai slab și, după cum știu, știi că aceasta poate fi întotdeauna o luptă foarte dură.
Programarea neuro-lingvistică - sau „NLP” pe scurt - nu este practic nimic mai mult decât psihologie pură. Subconștientul tău este sursa multor comportamente, emoții, motivații și atitudini. Exact aici vine NLP cu o gamă întreagă de instrumente de schimbare, care se bazează pe modul în care vă puteți recrea complet comportamentul prin minte și gânduri și, astfel, în mod automat realitatea personală. Deoarece nu sunt nici medic, nici antrenor al PNL, aș vrea să mă abțin să vă explic chestiunea mai profundă. Dacă sunteți interesat, vă recomand să îl citiți singur pe Wikipedia.
Pe măsură ce devoram articolul despre PNL descris mai sus, am văzut mulți cititori ai articolului având dezbateri aprinse în comentariile de mai jos. Unul dintre ei a recomandat cartea „Slăbește cu NLP - Programează-ți creierul pentru slabă”. În acest moment a fost un mister absolut pentru mine cum ar trebui să reușesc să-mi reprogramez creierul, astfel încât pierderea în greutate să se întâmple ca prin magie. Dar nu ar trebui să fiu dezamăgit pentru că de fapt a funcționat. Îmi place această carte și am citit-o de trei ori.
Mai presus de toate, am învățat și înțeles un lucru extrem de bine în această carte: sinele mai slab din subconștientul meu poate fi puternic, dar eu sunt mai puternic! Folosind în mod constant afirmații, îmi reprogramez câte puțin subconștientul în fiecare zi. Desigur, nu ar trebui să vă imaginați acest proces în așa fel încât să bat un ștecher în cap și să-mi sparg creierul folosind un computer de laborator - nu, nu este așa 😉. Pur și simplu ascultând sau spunând afirmații în persoană, deja obții o putere incredibilă: pas cu pas, transformi credințele negative în credințe pozitive în subconștientul tău. Buddha a spus odată „Tu ești ceea ce crezi” și a avut al naibii de multă dreptate.
Aha ... și ce este o afirmație?
Asta este destul de simplu: o afirmație în sine este o afirmație afirmativă, adică o propoziție formulată pozitiv ca „Îmi place muzica clasică”. O afirmație poate evalua pozitiv o afirmație, precum și o acțiune sau situație. Apropo, termenul afirmare se întoarce la cuvântul latin „affirmatiō”, care înseamnă „asigurare” sau „afirmare” în germană.
Pentru ca tu să poți folosi puterea afirmării ca un instrument valoros pentru propriul tău antrenament mental, sunt necesari încă doi factori. Pe de o parte, acesta este un obiectiv clar! Ce credințe există acolo pe care doriți să le realizați în subconștient prin afirmații?
În al doilea rând, repetarea este crucială. Nu vă puteți aștepta ca convingerile dvs. să fie îndeplinite și reprogramate după ce vă spuneți afirmații pentru o zi. Regula de aici este foarte clară: puterea stă în calm.
Afirmațiile pot fi folosite pentru aproape toate domeniile convingerilor tale. În acest caz, totuși, vorbim în mod specific despre pierderea în greutate. Deci, să aruncăm o privire la câteva afirmații care funcționează excelent pentru acest lucru:
Vă recomand să urmăriți următorul videoclip despre acest subiect, pe care l-am găsit pe YouTube în acel moment. Aici astfel de afirmații sunt pronunțate melodios și însoțite de bătăi binaurale. Probabil că ți se va părea ciudat prima dată când o asculți ... Ai curaj, îți explic despre ce sunt bătăile binaurale!
A doua mea cheie a succesului: bătăile binaurale m-au făcut să slăbesc în timp ce dormeam
Ați urmărit videoclipul „50+ Afirmații pozitive pentru slăbit și slăbit (+ frecvențe)”, pe care vi l-am arătat în ultimul paragraf? Dacă nu, vă rugăm să faceți acest lucru acum - este gratuit, fără riscuri și vă va arăta exact ce este diferit la bătăile binaurale. Cel mai bine este să vă puneți căștile.
Este posibil să fi observat sigla Neobeats în videoclip ... Da, Neobeats are și un canal YouTube cu peste 100.000 de abonați și o listă de redare foarte extinsă. Există muzică în care să vă relaxați, maxime digitale, muzică pentru productivitate ... și, de asemenea, afirmații. Vă recomand să vă abonați la acest canal YouTube. Acest lucru nu costă un cent și, pe lângă asta - spre deosebire de multe alte postări de pe YouTube - este, de asemenea, util și util.
În timp ce priveam în sus și în jos întregul playlist, îmi doream foarte mult să aflu mai multe despre neobeats.
După câteva cercetări am găsit acest cadou:
Abonamentul la Neobeats este inițial gratuit și fără riscuri - am putut testa și asculta totul. Procedând astfel, am descoperit că există bătăi binaurale acolo pentru toate domeniile vieții, dar mai ales pentru pierderea în greutate cu succes.
După cum ați citit deja, după aproape doi ani cântăresc cu 70 kg mai puțin astăzi. Și tocmai în acest moment aș dori să-l laud pe Marvin Alberg - fondatorul Neobeats - pentru munca sa. Omul acesta mi-a schimbat viața!
Ce sunt bătăile binaurale și de ce funcționează atât de bine?
Conform definiției, bătăile binaurale sunt o percepție care este inaudibilă pentru terți și care se simte imediat ce adăugați o frecvență ușor diferită la ambele urechi. Tocmai de aceea este atât de important să folosiți căștile pentru a asculta ritmurile binaurale, care pot reproduce și frecvența respectivă. Deoarece diferite frecvențe sunt emise în urechi prin căști, în mod logic apare o diferență de frecvență în creier.
Exemplu: Dacă o frecvență de 420 Hz este transmisă la urechea stângă și 430 Hz la urechea dreaptă, în creierul dvs. se generează o frecvență medie de 425 Hz. Acum puteți percepe bătăile binaurale jucate la o frecvență de 10 Hz.
„DEDICAREA DIETEI - Auziți-vă subțire” este una dintre cele peste 100 de bătăi binaurale de înaltă calitate din Neobeats Mind Mastery.
Înțelegeți că valurile vă trec prin creier în permanență. Există, totuși, diferențe între undele cerebrale pe care creierul le produce în situații stresante, atunci când citești sau dormi. În funcție de lungimea de undă, creierul nostru funcționează între frecvențele 0 Hz și 40 Hz. 0 Hz înseamnă practic „clinic mort” și 40 Hz înseamnă că sunteți la un pas de colaps circulator.
Există cinci valuri diferite chiar între ele. Acestea sunt unde delta (0,5 - 4 Hz), unde theta (4 - 8 Hz), unde alfa (8 - 13 Hz), unde beta (13 - 38 Hz) și unde gamma (38 - 40 Hz). În funcție de ceea ce faceți, creierul dvs. produce unde din una dintre aceste categorii.
În exemplul de 10 Hz menționat mai sus, bătăile binaurale care sunt redate ar genera unde alfa în creierul tău. În starea alfa sunteți treaz, dar relaxat și deosebit de receptiv. Din acest motiv, starea alfa este excelentă pentru a permite afirmațiilor privind pierderea în greutate să vă afecteze subconștientul 🙂
17 Recenzii, în medie, pe acest site 4.59 Evaluat cu 5 stele