Cum arată cu adevărat 100 de calorii din alimentele tale preferate
100 de calorii de bere, înghețată sau struguri, cât ?
Dacă încercați să limitați caloriile, primul lucru de făcut este să vă controlați porțiile. Pentru asta, trebuie să știi ce reprezintă cu adevărat 100 de calorii și tocmai asta îți vom arăta.
Gândiți-vă la ele de câteva ori înainte de a înghiți o durere de ciocolată, deoarece un sfert reprezintă deja 100 de calorii.
Sursa foto: acidcow.com
Fanii băuturilor răcoritoare vor fi dezamăgiți să știe că 100 de calorii reprezintă doar 3/4 dintr-o cutie de Coca-Cola.
Sursa foto: acidcow.com
Vești bune pentru cei care iubesc fructele: un măr și câțiva struguri fac o gustare sfântă de 100 de calorii.