Cum citirea cărților ajută să trăiască mai mult revista Health

Citirea regulată are o influență directă asupra longevității, potrivit unui nou studiu american. A citi un capitol pe noapte în loc să te uiți la televizor ți-ar permite să trăiești cu aproximativ 23 de luni mai mult.

cărților

Data viitoare când te scufunzi într-o carte, pe lângă faptul că te bucuri de ceea ce citești, s-ar putea să-ți spui că salvezi ani de viață. Aceasta este într-adevăr concluzia unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Yale din Statele Unite și publicat de revista Social Science & Medicine. Echipa a analizat obiceiurile de lectură ale unui grup de 3.635 de voluntari. Rezultatul: Cei care obișnuiau să citească o carte timp de cel puțin 30 de minute pe zi au avut un risc cu 20% mai mic de a muri în următorii 12 ani.

Scopul acestui studiu a fost de a compara longevitatea oamenilor - oamenii care se uită la televizor, cei care citesc reviste și cei care citesc cărți. Înainte de a începe această lucrare, oamenii de știință au prezentat o ipoteză: cărțile tind să atragă mintea cititorilor mai mult decât ziarele, revistele și televiziunea, beneficiile cognitive și, prin urmare, longevitatea sunt mai mari. Concluziile studiului indică această direcție.