Cum d; declanșează r; gles
Adaugă la favorite Getty Images - Emilija Manevska
Cum să obțineți menstruația cu dieta ?
Anumite alimente ar avea un impact real asupra apariției menstruației și ar putea induce menstruația. Acest lucru este în special cazul fructelor și legumelor cu un conținut ridicat de vitamina C. Cunoscut și sub denumirea de acid ascorbic, acest element solubil în apă are proprietăți emmenagogice, adică favorizează menstruația.
Pe scurt, dacă doriți ca perioadele să vină mai repede, mâncați ardei, kiwi, citrice, roșii sau chiar legume verzi. Cu toate acestea, aveți grijă la suplimentarea, care trebuie luată numai cu recomandări medicale prealabile. Rețineți că pătrunjelul este renumit și pentru acest tip de proprietăți. Dar de data aceasta, în uter funcționează provocând contracții ușoare.
Cum să începeți menstruația cu plante ?
Printre nenumăratele comori în care abundă natura, anumite plante sunt înzestrate cu puteri de emmenagog. Utilizarea lor este indicată în contextul multora tulburări menstruale: amenoree, dismenoree, oligomenoree.
Luați sfatul medicului sau al medicului naturist. Printre plantele recomandate cel mai frecvent pentru a vă menstruația în avans se numără, printre altele, angelica chineză, sunătoare, bujor alb, arbuș sau actaea racemosa. Multe preparate medicinale sunt vândute în magazine specializate. Există, de asemenea suplimente alimentare pe bază de plante care ar trebui consumate cu o anumită precauție.