Cum este intestinul nostru în dialog constant cu creierul nostru Biocodex Microbiote Institut
Poreclit „al doilea creier”, intestinul nostru este implicat activ în sănătatea noastră fizică și mentală. Cu cei 200 de milioane de neuroni și miliarde de bacterii intestinale, tractul nostru digestiv este în continuu dialog cu creierul nostru și invers. Dar această comunicare poate fi întreruptă atunci când microbiota intestinală este modificată și se instalează un proces inflamator. O disfuncție a axului intestin-creier care ar putea fi implicată în dezvoltarea tulburărilor neuropsihiatrice, cum ar fi depresia, anxietatea, tulburările spectrului autist sau tulburările de atenție. Prin urmare, a apărut ideea de a modula microbiota intestinală prin dietă, administrarea de probiotice sau transplantul de fecale 1 pentru a preveni sau chiar a trata tulburările de sănătate mintală 2 .
Cercetările pe axa intestin-creier dezvăluie treptat procesele utilizate de bacteriile intestinale pentru a comunica cu creierul. Acum știm că schimburile dintre creier și intestin se bazează pe 4 căi majore: neuronale, hormonale, imune și metabolice. Cele două „organe” comunică prin nervul vag, care se deplasează de la craniu la abdomen și joacă un rol în multe funcții vitale, cum ar fi ritmul cardiac. Pacienții cărora li s-a îndepărtat acest nerv au, de asemenea, un risc mai mic de a dezvolta tulburări neurologice.
Axa intestin-creier: quèsaco 2 ?
Bacteriile intestinale interacționează cu creierul producând molecule chimice numite „neurotransmițători” (serotonină, dopamină, GABA 3 etc.). Aceste molecule microbiene nu acționează direct asupra creierului, care este izolat și protejat de o membrană numită „barieră hematoencefalică”. Se crede că neurotransmițătorii produși de bacteriile intestinale funcționează asupra celulelor din căptușeala intestinului pentru a-și transmite mesajul către sistemul nervos central prin intermediul neuronilor din tractul digestiv, care sunt conectați la creier. Acizii grași cu lanț scurt (SCFA), substanțe biologice, dintre care unele sunt benefice și protectoare, sunt produși de bacterii din colon în timpul fermentării fibrelor alimentare 4. Acestea joacă un rol important în comunicarea dintre cele două organe acționând, la rândul lor, direct asupra creierului.