Cum este programul de dietă al K-Pop Idols (sănătate, corp, idoli)
2 răspunsuri
Acum doi-trei ani am citit de pe vreo vedetă KPop pe Internet ce ar trebui și ce nu ar trebui să facă pentru că s-a săturat să o facă, a postat-o public. El a scris ceva de genul: „Din moment ce nu-ți place să vezi KPoper gras, mi se permite să mănânc doar fructe, legume și multe salate și trebuie să fac o mulțime de sport pentru a rămâne subțire. Odată ce am mâncat o pizza, trebuie să o fac din nou printr-o dietă sănătoasă. și apoi pentru o vreme nu poate mânca fast-food sau dulciuri. " (textul a fost original în engleză)
Doar introduceți-l pe youtube. Sau allkpop postează în mod constant pe el. Dar, în general, dieta este doar nesănătoasă. De exemplu, o singură masă pe zi sau ca IU un măr, un cartof dulce și un shake de proteine pe zi. Uee doar 1000kcal pe zi. Subalimentarea și supraexercitarea. Nu este recomandabil.
întrebări similare
Un măr dimineața, 2 cartofi dulci la prânz și un shake de proteine seara. Aș putea încerca o săptămână începând de mâine. Este prea radical? Ar fi doar o săptămână, dar cel puțin aș slăbi.
Prânz: doi cartofi dulci
Asta e. E bine? Ar trebui să încerc asta ?
Sunt femeie, 19, 165cm și în prezent cântăresc 48 de kilograme.
Bună ziua, am urmat o dietă acum câțiva ani. Ați tăiat întotdeauna diferite simboluri (triunghiuri, pătrate, cercuri). Apoi aveați o listă cu toate alimentele în care puteți vedea câte pătrate etc. conținea mâncarea. În plus, existau simboluri pentru băut și exerciții fizice în fiecare zi. Adică, dieta era de la farmacie.
Dieta mă ajutase foarte mult pe atunci. Aș dori acum să mă întorc cinci kilograme, dar nu găsesc dieta nicăieri.
Puteți imprima listele pe Internet.
Stie cineva latura sau dieta ? Vă rog să mă ajutați!
Buna ziua am slabit 35 kg de la 20.5. În prezent sunt încă acolo. BMI-ul meu are doar 23. Mi-e teamă de efectul jojo după dietă. Cum pot încheia cel mai bine dieta ^^ ^^. Ai experiență acolo? LG
Hei, puteți avea shake-uri proteice pe o dietă săracă în carbohidrați ?
Bună ziua, sunt la dietă și am slăbit deja 7 kilograme, dar problema este că vreau să mai slăbesc câteva kilograme, dar voi merge la Europapark în Bday-ul meu în 9 zile și apoi vreau să mă răsfăț cu ceva, îmi asum din nou? sau funcționează normal după ziua mea cu dieta ca înainte.
Bună, în prezent fac dieta ABC și aș dori să știu cum să vă mențin greutatea după dietă și să nu mă îngraș. Are vreunul dintre voi experiență?
Bună ziua, aș vrea să încep o dietă, asta mă atrage foarte mult, dar câte calorii pot mânca în fiecare zi în timpul celor 6 zile (nu în Cheatday)
Puteți mânca iaurt simplu pe o dietă săracă în carbohidrați?
Poți câștiga în greutate cu shake-uri dietetice? Adică în loc să sar peste o masă mănânc porția și apoi îmi dau un shake: D
Am urmat o dietă de 1000 de calorii timp de 3 săptămâni și o urmez în mod constant. acum am vrut să întreb dacă îmi dăunează dietei dacă merg la mc donalds și mănânc aproximativ 2000 în loc de 1000 kcal și nimic mai mult pentru restul zilei
Mulțumiri
Deoarece trebuie să câștigi foarte puțini carbohidrați în dietă, dar o mulțime de proteine. Este cumva periculos pentru un meșter
Dieta cu biscuiți face cu adevărat ceva? După părerea mea, ai tendința să te îngrași dacă ești doar biscuiți de pâine scurtă toată ziua, nu? cineva a făcut deja această dietă?
ps. Nu vreau să aud acum că dietele sunt inutile și dăunătoare organismului, eu chiar știu asta! ma intereseaza doar asta