Cum găsești această cifră pentru un tânăr de 17 ani (corp, pierde în greutate)
(Nu lăsați costumul să vă păcălească) Cifra nu pare foarte atractivă, nu-i așa? Cât timp ți-ar lua să devii mai subțire cu această figură? ?
5 răspunsuri
Cred că silueta ta este ok și mult mai bună decât aceste fete foarte subțiri care deja își zgârietură subponderalitatea. Încă am avut aproximativ această cifră în 2013. Poate chiar un pic mai mult. De asemenea, m-am simțit foarte confortabil până nu mă mai încadrez în rochia mea preferată (pe care am cumpărat-o doar cu câteva luni înainte și am purtat-o exact o dată). Apoi am decis să scot ceva greutate (mai ales după ce am pășit pe cântarul de pe care am sărit din nou când am văzut numărul) și așa în 10 luni au dispărut 20 kg care sunt încă jos până acum. Mă simt chiar mai confortabil acum decât înainte, de asemenea, pentru că mă încadrez în toate lucrurile vechi care nu se potriveau înainte sau unele dintre ele sunt chiar acum prea mari pentru mine (da, rochia mea preferată este acum puțin prea mare pentru mine xD).
Dacă vrei să slăbești, ar trebui să o faci pentru tine și apoi într-un mod sănătos și durabil. Mijloace: FARA DIETE, FARA PILOTE SAU SHAKES. Mănâncă alimente bine echilibrate și sănătoase și lasă dulciuri, biscuiți, prăjituri, băuturi răcoritoare (Cola & Co), fast-food și mese/pachete gata preparate departe și fă exerciții fizice în mod regulat. Atunci slăbești singur. Dar ar trebui să vă asigurați că consumați în continuare suficiente calorii. Ar trebui să fii întotdeauna peste rata metabolică bazală (ar trebui să fie cu mult peste 100-200kcal peste aceasta). Cu toate acestea, nu trebuie să depășiți în mod necesar cifra de afaceri totală/cerința zilnică și nu contează dacă se întâmplă acest lucru. Nu ar trebui să fie întotdeauna atunci.
Nu este genul meu, dar nu ar trebui să deduceți întregul punct de vedere individual:
Știi că cântărești mai mult decât alții: totuși, multor tipi le place (nu glumă!).
Dar dacă ești nemulțumit de tine însuți, atunci poți pierde în greutate, doar ai ceva mai mult pe coaste, așa că fă sport și fii atent la dieta ta, restul se va întâmpla. Există, de asemenea, multe metode de dietă pe care le puteți google. Cu conținut scăzut de carbohidrați etc.
Cred că silueta ta este frumoasă. Cel puțin aveți curbe, sunt aproape puțin gelos:) Dar dacă nu vă simțiți bine, atunci încercați mai întâi mâncarea sănătoasă. Vă rugăm să nu începeți o dietă strictă, o opțiune mult mai bună este să evitați un anumit lucru nesănătos (de exemplu, ciocolata). Și poți face și puțin sport, cred că este bine să începi să faci jogging.
Bună! Întotdeauna mult mai atractiv decât modelele subțiri de pe podiumuri.
Oriunde bărbații au un dulap la serviciu și atârnă o poză cu o doamnă în bikini, este mai mult Coco Austin, Kim Kardashian sau London Andrews decât Heidi Klum.