Cum m-a ajutat Facebook să slăbesc
În zilele noastre, Facebook poate fi adesea considerat un obicei nesănătos, pe măsură ce petrecem ore întregi verificând fluxul de știri sau încărcând selfie-uri inutile. Dar pentru o mamă supraponderală, Facebook s-a dovedit a fi impulsul de care avea nevoie pentru a se pune din nou în picioare și pentru a se face sănătos.
Tracy, în vârstă de 34 de ani, a renunțat la toate alimentele grase după ce a fost îngrozită de o fotografie pe care și-a postat-o pe Facebook după o noapte petrecută cu prietenii.
"Am încărcat imaginea, dar am regretat-o imediat. Am fost brusc foarte îngrijorat de ce ar crede oamenii despre mine. Cum aș fi putut să mă las atât de mult?"
După ce a părăsit școala, Tracy a început să se îngrașe. S-a străduit să-și controleze supraalimentarea după nașterea fiului ei de 8 ani și a fiicei sale Chloe, în vârstă de 5 ani. Avea atunci 121 de kilograme.
"Obișnuiam să gustăm chipsuri și ciocolată, precum și să iau comandă când eram în weekend. Nu eram niciodată dinamic și îngrijirea copiilor se dovedea a fi dificilă. Tot mai complicat. Soțul meu mi-a spus că greutatea mea a făcut-o nu contează, dar a început să-mi submineze moralul. Când am pus poza pe Facebook, am fost mortificat. Nu am vrut ca alții să mă vadă așa. "
La scurt timp, Tracy a făcut o întâlnire cu medicul de familie care a confirmat că este supraponderală. Așa că s-a alăturat unui grup de slăbire unde a dezvoltat un plan de dietă cu reguli foarte specifice care interziceau definitiv chipsurile.