Cum neuroștiințele ne pot ajuta să slăbim în mod durabil; Calea fluturilor

Vă voi împărtăși linkul către reluare, deoarece mi s-a părut foarte interesant. Acest subiect rezonează cu mine pentru că sunt înconjurat de femei care încep dieta în zilele noastre, cu observatori de greutate sau altele ... Și dă de gândit.

Îl știam deja pe Michel Desmurget pentru cartea sa TV Lobotomy, pe care o citisem în 2011 și care m-a convins să nu mai zapping și să nu mai aprind televizorul pentru relaxare ... această carte este terifiantă, dar mai presus de toate edificatoare în ceea ce privește consumul TV ... (Acest lucru ar putea fi subiectul unui alt articol.)

Ei bine, acolo ... La fel, îl aud vorbind despre 51 de kilograme pierdute, răbdarea necesară pentru a slăbi (în lumea noastră care ne cere să mergem mereu mai repede), greșelile făcute gândindu-ne bine să facem, cu farfuriile noastre care sunt prea mare ... Și îmi spun că, chiar dacă nu am nevoie de el, sfatul lui este doar bunul simț și, în cele din urmă, ne conduce la o mai bună ascultare a noastră și a corpului nostru.

---